Sveikos 
Kviečiu Jus į pilates užsiėmimus!
Pilates mankšta yra viena iš naudingiausių mankštų nėščiosioms moterims. Tokie užsiėmimai padeda sustiprinti dubens raumenis, kurie tiesiogai dalyvauja gimdymo procese. Taip pat stiprinami gilieji smulkūs raumenys, kurie apjuosia juosmens ir kryžkaulio stuburo slankstelius. Pilates mankštos tikslas ne sudeginti papildomai kalorijas, o paruošti savo kūną gimdymui, padėti greitai atstatyti jėgas po gimdymo. Pilates pratimai stiprina giliuosius nugaros raumenis, kurie savo ruožtu tonizuoja ir pilvo raumenis. Tai pat, užsiėmimų metu, būsimos mamos išmoksta teisingai kvėpuoti ir reguliuoti kvėpavimą, o šis įgūdis bus reikalingas gimdymo metu. Pilates pratimai gali pagelbėti kovojant su stresu , kuris dažniausiai pasitaiko po gimdymo, taip pat padeda gražinti pilvo, nugaros ir dubens raumenų tonusą, normalizuoti viršsvorį, koreguoti kūno linijas. Pilates mankšta– viena iš geriausių užsiėmimų nėščiosioms ir jaunoms mamoms!
Adresas: Daržų g. 8 , Klaipėda
Telefonas: 863407808
Svetainė: www.pilates-namai.lt
Miestas: Klaipėda