Skaičiuojam kalorijas

irmukas
irmukas 9. Liepa 2010 19:26

Sveikutes, gal yra musu tarpe mamyciu skaiciuojanciu kalorijas? Pati nesenai pradejau, tai butu idomu pasitarti, kazka naujo suzinoti ir pan :)

Kad galėtum komentuoti, reikia prisijungti Рrisiregistruok
sweetheart 13. Liepa 2010 08:56

uztat ir sako,kad toks valgymas turi tapti gyvenimo budu,o ne 4 sav atkentejau ir vel maitinuos belenkaip ;) jei gausi kaloriju daugiau nei isnaudoji tai ir storesi vel!

tovera 12. Liepa 2010 23:16

jei vel valgysi kibirais, manau kad po betko sugris :)

irmukas 12. Liepa 2010 21:39

o negi po bananu dietos prarastas svoris nesugryzta atgal?

irmukas 12. Liepa 2010 21:38

o negi po bananu dietos prarastas svoris nesugryzta atgal?

sweetheart 12. Liepa 2010 16:50

liepos mamyte bananai gal ir gerai,bet tikrai jie negali pakeisti viso valgiarascio :) nera tokio 1 produkto kuris turetu visas organizmui reikalingas medziagas ...

stelpa 12. Liepa 2010 16:49

ie maistas ivairus,kiekviena diena valgai skirtingai,nesiskundziu ir dziaugiuosi rezultatais,man reikejo grieztumo,normu ir t.t...maniau esu bevale,bet pasirodo,kad turiu valia ir dar kokia:)

laurenza 12. Liepa 2010 16:49

bananai,laikantis dietos ar skaiciuojant kalorijas,tikrai nerekomenduojami.ir vaisius reikia rinktis labai atsargiai.pvz;obuoliai,vynuoges daug cukraus turi....

sweetheart 12. Liepa 2010 16:48

tai as apie tai ir sakau,kad viskas galiausiai remiasi i kalorijas ;) 1200 cia pati rekomenduotiniausia kaloriju norma ;)

sweetheart 12. Liepa 2010 16:47

jo o pas manes parasyta vidutinis bananas 80-100 cal ;) kaip skiriasi... as siandien jau kefyrinuosi,bet pasudyta ir su zalumynais nes negaliu pakesti neskanaus ir presko maisto :) tik ryte isejus laukan leda sulaiziau nes taip kartsta buvo....nerealiai!

stelpa 12. Liepa 2010 16:46

yra dieta juratux kur per diena suvalgai 1200kaloriju ir jautiesi puikiai bei svoris krenta:)

tovera 12. Liepa 2010 16:44

juratux, man googlas pasake kad 100 g bananas turi 94 kolorijas ;) tai jei jis sveria 200 g, tai 94 x 2 x 5 = 940 :) o dietos reikalingos tam kad butu griesta kontrole :) nes taip ir i lankas galima nusiskaiciuot kartais :D ryt kefyrinies ? :)

Karolina1990 12. Liepa 2010 15:19

bananai kaip tik sveika labai,skrandziui,zarnynui..:)man taip gydytoja aiskino,kai turejau problemu su skrandziu:)ir jie nera kaloringi,kaip atrodo:)

sweetheart 12. Liepa 2010 14:59

tovera,visu dietu esme kiek esu ziurejusi,kad kaloriju gauni maziau ! nemaciau nei vienos dietos,kuriu kaloringumas virsytu 1200 -1500,tai kam valgyti palei sarasa ta pati maista,jei tiek pat kaloriju suvartojusi ir valgydama ivairu maista(kas zinoma daaaaug sveikiau organizmui) pasieki toki pat rezultata? ;)

sweetheart 12. Liepa 2010 14:56

na paskaiciuokim broliai kurmiai :D vidutinis bananas sveria 200 gr ,tai per diena pagal sia dieta 5-7 bananai,tai iseina iki 700 cal =svoris tikrai nukris ;)
bet bananai turi labai daug cukraus ir is vaisiu jau patys nesveikiausi,bent jau man taip treneris aiskino ... uztat ir i vynuogiu dietas ziuriu skeptiskai...

tovera 12. Liepa 2010 11:37

mano tai net vaniliniu ledu galima valgyt :P :)))) siaip bananai yra koloringi, nezinau kaip cia svoris krenta .. :)

Karolina1990 12. Liepa 2010 09:39

*maitinti

Karolina1990 12. Liepa 2010 09:39

as kai nustosiu maitintis,butinai pabandysiu:)drauge laikesi antrosios,neteko apie 4.5kg:)

sweetheart 12. Liepa 2010 08:27

labai nemegstu tokiu vienkomponeciu dietu :) man ziauriai truksta ivairoves :) na 1-2 dienas gal istempciau :D

tovera 11. Liepa 2010 23:38

Ta bananu dieta visai nieko atrodo :) jei kas nores kokiu 3 kg per 3 dienas netekt prasom kreiptis, turiu skania dieta :)

natiuska 11. Liepa 2010 23:35

is tu vienetu ir susidaro grupele ;)

Karolina1990 11. Liepa 2010 23:26

aha,ir po savaites bankrotas:D:D:D niekas pas mus nemegsta tokiu dalyku:D:Dtik vienetai:)

natiuska 11. Liepa 2010 22:58

liepos mamyte, pats laikas butu Tau toky varianta atidaryti (Y) aerobika liuks, ir nesunku ismokt, perspektyva butu... ;)

Karolina1990 11. Liepa 2010 22:45

Bananų dieta rekomenduojama tiems, kurie trokšta atsikratyti kelių erzinančių kilogramų. Taip pat ji tiks, turintiems žarnyno problemų bei kenčiantiems nuo tinimo. Specialistai tvirtina, jog bananai stimuliuoja epitelio atsinaujinimą ir gleivių išsiskyrimą, kuri apsaugo vidinę skrandžio sienelę.

Siūlomi du dietos variantai.
Pirmasis – griežtesnis. Jis trunka 3-4 dienas. Per dieną reikia suvalgyti 3 bananus ir gerti neriebų pieną. Produktus paskirstykite į kelias dozes. Pieną galite keisti 1% riebumo kefyru. Įvairovei galite pasigaminti bananų kokteilį: trintuvu (blenderiu) sutrinkite bananus su pienu ar kefyru. Per šios dietos laikotarpį atsikratysite iki 3 kilogramų.

Antrasis variantas trunka 3-7 dienas.
Jis kur kas paprastesnis, tačiau ne mažiau efektyvesnis. Per dieną galite suvalgyti 1,5 kilogramo bananų. Valgyti galite bet kada kai tik panorėsite. Dienos eigoje gerkite žalią arbatą be cukraus. Puodelių skaičius – neribotas. Šios dietos metu kasdien neteksite iki 1 kilogramo. Per savaitę galite sau leisti suvalgyti 2 kiaušinius. Taip kompensuosite baltymų kiekį, kurių nors ir yra bananuose, tačiau labai mažais kiekiais.

Prieš pradėdami laikytis bananų dietos, paruoškite organizmą jai: vieną dieną prieš dietą nevalgykite nieko kepto, riebaus, rūkyto, sūdyto ar saldaus, gerkite žalią arbatą arba vandenį (negazuotą).

Bananų dietos metu normalizuojasi žarnyno veikla, aktyvėja medžiagų apykaita, gerėja odos būklė. Bananuose gausu kalio, kuris padeda organizmui valytis nuo toksinų. Dietos rezultatai Jus ilgiau džiugins jeigu ir po jos nevalgysite riebaus maisto bei saikingai vartosite saldumynus.

Svarbu: nepirkite žalių bananų – jie neprinokę ir juose esantis krakmolas labai sunkiai virškinamas, todėl gali kilti žarnyno problemų.

Karolina1990 11. Liepa 2010 22:44

pas mus pasvaly tokiu mandrybiu nera:D reiketu maziausiai 40km vaziuot i viena puse:( as ir noreciau ar tai aerobika,ar seip sporto kluba,ar sokiu palankyt...nu nera pas mus tokiu dalyku:(vienintelis budas mesti svori,tai dieta:)zinau laaabai skania ir veiksminga dieta:)bananu:)

natiuska 11. Liepa 2010 22:41

lieposmamyte, o Tu aerobika isbandyk, man ir sunku sportuoti kai reikia vienai kazka daryti, o kai nueini i treniruote, trenere tada pasokdina :D:D:D

1 ... 136 137 138 139 140 141

Žymos

Produktai Huggies® - kiekvienam vystymosi etapui

Naujos sauskelnės Huggies® Newborn su drėgmės indikatoriumi ir specialia kišenėle

Naujos sauskelnės Huggies® Newborn su drėgmės ...

Sauskelnės-kelnaitės Huggies® Pants - mažiesiems šliaužiotojams ir vaikščiotojams!

Sauskelnės-kelnaitės Huggies® Pants - mažiesiems šliaužiotojams ...

Pratinimas prie puoduko su sugeriančiomis sauskelnėmis Huggies® Pull-Ups®!

Pratinimas prie puoduko su sugeriančiomis sauskelnėmis ...

Huggies® Dry Nites naktinės kelnaitės - gelbsti sunkiu laikotarpiu!

Huggies® Dry Nites naktinės kelnaitės - ...

NAUJIENA! Patobulintos Huggies® Ultra Comfort berniukams ir mergaitėms!

NAUJIENA! Patobulintos Huggies® Ultra Comfort berniukams ...

Drėgnos servetėlės Huggies® - šį pavasarį pagalbininkas Nr.1

Drėgnos servetėlės Huggies® - šį pavasarį ...

Žindymas - visa informacija apie tai

Maitinu kūdikį ir laukiuosi

Maitinu kūdikį ir laukiuosi

Žindymo nutraukimas: kaip tinkamai pasielgti

Žindymo nutraukimas: kaip tinkamai pasielgti

Mažylis nugraužė spenelius. Ar pientraukis - išeitis?

Mažylis nugraužė spenelius. Ar pientraukis - išeitis?

Skausmas žindant - kodėl kyla?

Skausmas žindant - kodėl kyla?

Šeimadienis - laikas vaikams!

Nepamirškime tuo pasinaudoti
Skelbiame inicitayvą: Šeimadienis - laikas vaikams!

Skelbiame inicitayvą: Šeimadienis - laikas vaikams!

Kam priklauso mamadienis ir tėvadienis?

Kam priklauso mamadienis ir tėvadienis?

Inga Stumbrienė: "Kuo daugiau laiko skirkime vaikams"

Inga Stumbrienė: "Kuo daugiau laiko skirkime ...

VIDEO: Šeimadienis su Vaida Grikštaite-Česnauskiene

VIDEO: Šeimadienis su Vaida Grikštaite-Česnauskiene

Kiek iš tiesų leidžiame laiko su vaikais

Kiek iš tiesų leidžiame laiko su ...

Būsimų mamyčių Robertos ir Gintarės dienoraščiai

Mamų blogai - dalinkimės mintimis ir įžvalgomis

Tas gilus prisilietimas prie senatvės

Tas gilus prisilietimas prie senatvės

5-asis Lukučio mėnesiukas

5-asis Lukučio mėnesiukas

Eksperimentas: kas, kada sureaguos į pavojingą duobę

Eksperimentas: kas, kada sureaguos į pavojingą ...

Ką manote apie kuistukus, kitaip vadinamus dėvėtus rūbus? Ar lankotės?

Ką manote apie kuistukus, kitaip vadinamus ...

Kaip gyvena Jūsų pašto dėžutės?

Kaip gyvena Jūsų pašto dėžutės?

Naujagimių klubas - viskas apie pačius mažiausius!

Kiek valandų per parą miega naujagimis?

Kiek valandų per parą miega naujagimis?

Naujos sauskelnės Huggies® Newborn su drėgmės indikatoriumi ir specialia kišenėle

Naujos sauskelnės Huggies® Newborn su drėgmės ...

Kaip nuraminti verkiantį mažylį?

Kaip nuraminti verkiantį mažylį?

Ar normalu, jei kūdikis nesituština kelias dienas: gydytojos komentaras

Ar normalu, jei kūdikis nesituština kelias ...

Pirmoji para po gimdymo: ar svarbus maitinimo režimas

Pirmoji para po gimdymo: ar svarbus ...

VIDEO: mūsų mažyliams - tai, kas geriausia

VIDEO: mūsų mažyliams - tai, kas ...

Kur įsigyti Huggies® Newborn: parduotuvių sąrašas

Kur įsigyti Huggies® Newborn: parduotuvių sąrašas

Vaikų ugdymas, mokymas ir auklėjimas. Specialistų patarimai

Specialistės patarimai: KIEK būrelių lankyti?

Specialistės patarimai: KIEK būrelių lankyti?

5 "geros" mokyklos požymiai

5 "geros" mokyklos požymiai

Kaip auklėti mergaitę, kad ji užaugus būtų švelni, gera?

Kaip auklėti mergaitę, kad ji užaugus ...

Specialistės patarimai: KADA pradėti lankyti būrelius?

Specialistės patarimai: KADA pradėti lankyti būrelius?

Specialistės patarimai: KAIP išsirinkti būrelį?

Specialistės patarimai: KAIP išsirinkti būrelį?

Ypatingos, sugeriančios sauskelnės-kelnaitės Huggies® Pull-Ups®- idealus pagalbininkas pratinant prie puoduko!

Blogų konkursas tiems, kas šią vasarą pratinasi prie puoduko

Blogų konkursas tiems, kas šią vasarą pratinasi prie puoduko

Pratinimo prie puoduko ABC

Pratinimo prie puoduko ABC

Pratinimas prie puoduko: atsakymai į klausimus

Pratinimas prie puoduko: atsakymai į klausimus

Kaip išsiirnkti tinamą puoduką

Kaip išsiirnkti tinamą puoduką

Pratiname mažylį prie puoduko vasarą kartu su specialiomis, sugeriančiomis sauskelnėmis Huggies® Pull-Ups®!

Pratiname mažylį prie puoduko vasarą kartu ...

Dalyvauk Mamyčių klubo konkursuose ir laimėk puikius prizus!

Laukiame vaikų knygų apžvalgų ir dovanojame už tai L.Gutausko "Senojo bokšto istorijos"!

Laukiame vaikų knygų apžvalgų ir dovanojame ...

KONKURSAS: Ieškome geriausio vaikiško recepto sausį

KONKURSAS: Ieškome geriausio vaikiško recepto sausį

Dalinkis patirtimi ir mes apdovanosime!

Dalinkis patirtimi ir mes apdovanosime!

Žiemos loterija Huggies® Newborn!

Žiemos loterija Huggies® Newborn!

Nepraleisk NAUJIENŲ!

Aktuali informacija, diskusijos ir interviu
Viena du sūnus auginanti skandalingoji R.Klimaitytė: „Nenoriu, kad vaikai manęs bijotų“

Viena du sūnus auginanti skandalingoji R.Klimaitytė: ...

Kas yra SU jok gydymo metodai?

Kas yra SU jok gydymo metodai?

V.Kurpienė: "Kokio maisto reikėtų vengti būsimai mamai?"

V.Kurpienė: "Kokio maisto reikėtų vengti būsimai ...

Kelionė į Stokholmą bus kupina konkursų ir dovanų!

Kelionė į Stokholmą bus kupina konkursų ...

Mūsų susitikimai - kaip "Mamyčių klubas" linksminasi, mokosi ir bendrauja

Susitikimas meilės tema

Susitikimas meilės tema

FOTOreportažas: po kalanetikos treniruotės išlieti prakaito lašai ir mamų šypsenos: "Buvo verta!"

FOTOreportažas: po kalanetikos treniruotės išlieti prakaito ...

Romena: Vasaros uždarymas buvo nuostabus!

Romena: Vasaros uždarymas buvo nuostabus!

Akimirkos iš šaunaus MK gimtadienio

Akimirkos iš šaunaus MK gimtadienio

Vaiko vystymąsis ir raida kiekviename jo amžiaus tarpsnyje

Modernus auklėjimas trukdo smegenų vystymuisi

Modernus auklėjimas trukdo smegenų vystymuisi

Nuo mažų darbelių iki meilės tvarkai

Nuo mažų darbelių iki meilės tvarkai

Čiulptukui, ate! Kaip atpratinti nuo jo?

Čiulptukui, ate! Kaip atpratinti nuo jo?

VIDEO: Ar reikalingas čiulptukas?

VIDEO: Ar reikalingas čiulptukas?

VIDEO. Logopedė: kalbėkite su vaiku tikrais žodžiais, o ne jų pakaitalais

VIDEO. Logopedė: kalbėkite su vaiku tikrais ...

Nėštumo kalendorius

Norėdama sužinoti, kiek savaičių jau laukiesi ir apie tai paskaityti - įrašyk pirmąją paskutinių mėnesinių dieną.
Prisijunk norėdama pamatyti savo nėštumo kalendorių!
Рrisiregistruok