SpausdintiKaip galima sumažinti šį pilvuką, kuris matyti po gimdymo. Po jo praėjo jau daugiau nei 2 metai, o jis man likęs. Atrodau lyg vėl būčiau nėščia.
Norėčiau lankyti kokį sporto klubą, bet pirmiausia norėčiau sužinoti, koks sportas geriau padės sumažinti pilvuko matmenis. Man darė Cezario pjūvį ir po jo liko toks atsikišęs pilvukas, iš pradžių negalėjau mankštintis, o vėliau jau niekaip nepradėjau sportuoti, kad ji sumažinčiau.
Aš labai neturiu kantrybės ir valios kažką daryt, ar net pradėt daryt, aptingau. Esu namie ir auginu sūnų, valgau nereguliariai, mėgstu prisikišt visokių užkandžių, prieš miegą privalgau ar obuolių, ar riešutų, tačiau skaičiau, kad bent 3 val. nieko prieš valgį nevalgyt.
Tad norėčiau sužinoti, kokią pasirinkt sporto šaką, ar mankšta mažina pilvą. Pradėjau vasarą kompleksuoti. Atrodo, nėra kuo rengtis, tik norisi būt namie.
Patarkite prašau.
Virginija
gali man rasyti ir i pasta :eglionas@gmail.com
is kokio miesto esi?
Va šis pats geriausias. Penkis minutes pasuku į dieną ir po savaites rezultatas -
Ir pati pries 3 men pradejau namuose daryti kelis pratimelius.
Su valia ir pas mane dideles problemos - pasizadu sportuot, pradedu, po kiek laiko metu...
Todel mes su vyru susitarem, kad jis mane grieztai kontroliuos. Jei nesilaikysiu pazado - finansine bausme - tam turime spec. taupykle.
Taigi, kas vakara turiu 15 min sukti 2 kg hoola hoop (pradzioj turejau daug melyniu, bet dabar jau nebe, labai gerai ismassazuoja juosmeni bei pilva), o po lanko sukimo - preso pratimai. Jei ta vakara pamirstu padaryt - 11 lt metu i taupykle. Nors tik ivedus bauda - nei karto nepamirsau
Nzn, ar kitiems tai butu veiksminga, bet man gaila prarast pinigelius del tingejimo
Stai tokia mano motyvacija
Paskaityk MK rubriką Pasitik pavasarį lieknesnė. Ten tikrai rasi daug patarimų.