Spausdinti
Fizinės medicinos ir reabilitacijos centras „Gemma“ siūlo svorio mažinimo programą, skirtą moterims po gimdymo, kurios nori patobulinti kūno linijas, sumažinti riebalų kiekį, susigrąžinti plokščią pilvuką, sustiprinti ir tonizuoti organizmą, jaustis žvaliai ir energingai.
Ši svorio mažinimo programa neleis laikytis drastiškų dietų nes jos tikslas – patobulinti savo kūną be streso. Geriausias svorio mažinimo būdas – tai judėjimo aktyvumo bei mitybos derinimas.
Kineziterapeutas išmokys 8 minučių trukmės kasdienės mankštos, pilvo savimasažo ir kitų kūno linijas tobulinančių metodikų. Specialios metodikos pagalba Jūs galėsite pakeisti savo gyvenimo būdą, išmoksite mylėti save, bei būtinai nešiosite savo mylimus drabužius, kuriuos nešiojote iki nėštumo.
Tiek fizinio krūvio, tiek mitybos komponentai kiekvienai moteriai parenkami atsižvelgiant į asmeninius ir individualius bruožus, kuriuos padeda atskleisti parenkamos tinkamos testavimo metodikos bei gauti rezultatai, gyvenimo būdo ir mitybos įpročiai.
Programos trukmė – 12 savaičių. Rugsėjo 6 d. rengiama nemokama paskaita „Lieknėkime be streso“, o nauja grupė renkama į „Svorio mažinimo programą po gimdymo“ nuo rugsėjo 7 dienos.
Daugiau informacjos:
kalbam apie mazuosius ir savo savijauta
man dar su rugstimis nieko. o laukiuosi 8sav