Lieknėkime kartu – nauja Forumo rubrika! < Grožio salonas: lieknėjame kartu

Mano Mamyčių klubas

Registruoti

Pamiršai slaptažodį? |

Aktualu

Mamyčių klubas Konkursas Apklausos Huggies Mamyčių klubas: MK taisyklės TV anonsas

Lieknėkime kartu – nauja Forumo rubrika!

Grožio salonas: lieknėjame kartu

2011-03-04

Lieknėkime kartu – nauja Forumo rubrika!

Spausdinti

Kas gi nenori gražiai atrodyti nutirpus sniegui ir sučiulbus pirmiesiems giesmininkams :) Tad kibkime į darbą visos, kurios tik nori prisijungti prie lieknėjimo idėjos.

Tad jums atidarėme rubriką MK Forume: Lieknėkime kartu

Čia galite dalintis visomis idėjomis ir patarimais bei patirtimi, kaip greičiau sulieknėti ir sutirpdyti tuos nereikalingus kilogramus.

Žinoma, savo lieknėjimo idėjas galite siųsti ir į pagrindinį MK puslapį per mygtuką "Tapk Mamyčių klubo autoriumi", juk turim šaunią, bet kiek primirštą rubriką "Grožio salonas: Lieknėjame kartu". Pernai puikiai sekėsi lieknėti ir aprašyti savo patyrimus Sigitai - reginai.

Gal kas šį pavasarį norite prisijungti prie šios idėjos - pasirinkti kurį nors lieknėjimo būdą (čia jau savo nuožiūra, kas jums labiau tinka ir patinka - dietos, sveikas gyvenimo būdas ar sportas ir pan.), aprašyti jį ir kas savaitę rašyti savo pasiekimus :)

Na, ką, meginos, kas "už"?

Licencija CC (creative commons) - Puslapyje "Mamyčių klubas" pateiktą informaciją leidžiama publikuoti tik nurodant šaltinį ir aktyvią nuorodą į originalą nekomerciniams tikslams.

« Į pradžią

Norint komentuoti, reikia prisiregistruoti!

virginija *

07.03.11 05:19

ko gero blogai idejau nuorodas,nes neatidaro...

.Bet kokiu atveju,yotube ivede nuoroda 'flat tummy' arba 'abs exercise',rasite labai paprastu ir idomiu pratimu,kuriuos galima atlikti namie.Sekmes

773566

1299467965

virginija *

07.03.11 05:14

Pridejau keleta nuorodu mamytem,kurios nelabai turi laiko,bet norisi siek tiek treniruotis namuose...Jei kam aktualu sustiprinti pilvuko raumenis.Zinau,kad daznai daromi atsilenkimai taip pat duoda rezultatu,bet is patirties sakau,kad taip jie igrista,jog su laiku,vien del tos pacios rutinos,nebeprisiverciu

.Tad,paieskojau internete,ir radau kazka idomesnio

.Gal ir jums pravers

773565

1299467662

laurora *

06.03.11 23:34

kaip gaila, kad man svoris jau nebekrenta

visapusiskai (grieztai mazai valgau ir minu treniruokli) bandau numest tuos nelemtus kg, bet jie nusistovejo vietoj

o taip nedaug truksta iki normalaus KMI

773545

1299447294

sun *

05.03.11 10:03

as kiekviena diena stengiuosi manksta darit su dukryte kartu

ir jai linksma .smagiai kojas kilnoja kartu,dviratuka...

771451

1299312235

neuzmirstuole * @virginija

05.03.11 08:21

pabandyk joga,ir zinoma pratimus presui.jei rankos apglebe daryk manksteles i rankas 0,5 bonkytes su vandeniu arba smeliu.

771363

771349

1299306106

stindre *

05.03.11 07:59

iki galutinio svorio tetruksta 3kg,bet dukart manksta i diena ir greitu metu pabegiojimas gal padarys savo

771355

1299304740

virginija *

05.03.11 00:58

Labai butu aktualu isgirsti mamytes,kurios numetineja priaugtus kg sportu.Kaip,kokius pratimus,manksta isbande,gal kokius spec pratimus "isrado" tam tikrom kuno linijom?

.Nes man visos dietos nelabai prie sirdies,kadangi norisi pacio kuno stangrumo.

771349

1299279482

sun *

04.03.11 21:02

esu esu sokus anksciau

)

771235

1299265356

linalu * @sun

04.03.11 20:55

771231

771206

1299264906

linalu *

04.03.11 20:53

Gerai čia parašiau

771230

1299264813

linalu *

04.03.11 20:52

Na, neatsimenu tiksliai, ką tu ten šokai

Bet į tave pažiūrėjus, aišku, kad esi šokus

771229

1299264774

linalu *

04.03.11 20:47

Rimtas, juk tu ten kažką šurum burum šokai

771219

1299264424

sun * @linalu

04.03.11 20:42

sokti as irgi noreciau.visai patinka.

reikia sales su didziuliu veidrodziu .surinkt norincias mamytes ir kokia aerobika uzsiminet

as galeciau judesius rodit

771206

771180

1299264169

linalu *

04.03.11 20:35

Galim ir bėgiot... Tu iki Lazdų, aš - iki Justų

771180

1299263754

linalu *

04.03.11 20:34

Aš nusprendžiau lankyti šokius

Žiūrėsim, kaip seksis, bet dabar labai užsikabinau

771172

1299263691

sun * @linalu

04.03.11 20:26

taip man...tai pradedam begiot,vakar maciau viena panele ir pati uzsimaniau.tik vienai neidomu

771134

771103

1299263208

linalu *

04.03.11 20:01

Aš garsiai nesakysiu, kiek man po gimdymo priaugo

771105

1299261689

linalu *

04.03.11 20:00

Oi, Ilona prajuokinai

Čia tau pilvas užaugo?

771103

1299261640

sun * @regina

04.03.11 19:49

771059

770748

1299260965

raimonda *

04.03.11 17:38

AS LT kai pabuvoju tai ir +3 minimum uzideda,vaises,vaises

770869

1299253082

utopija *

04.03.11 17:28

Man iki idealaus svorelio reikia 8kg numesti . . .

770857

1299252521

regina * @sun

04.03.11 16:38

eik tu varnele

770748

770624

1299249503

sun * @regina

04.03.11 15:47

taip gal buvo pries men.dabar pilvas uzaugo

kaip 3 menuo nestumo

))

770624

770620

1299246468

regina * @regina

04.03.11 15:46

per kudos negrazu..... o taviskis tvirtas ir moteriskas

770620

770619

1299246372

regina * @sun

04.03.11 15:45

Ilona, tavo kunas labai grazus

770619

770617

1299246349

sun *

04.03.11 15:44

as per si menesi 5kg priaugau.siaip laikesi vienodas svor.

)))) keista.dabar bandisiu tuos 5kg numest

nes 5kg kg man tai daug,kaip meska jauciusi dabar

))

770617

1299246288

regina *

04.03.11 15:34

siaip paziuriu i veidrodi, kaip ir puse velnio

bet paziuriu i foto savo-koma apima

nu nepatinku sau.... bado tie 4kg man akis oj kaip bado

770588

1299245648

sun * @regina

04.03.11 15:18

770521

770515

1299244682

regina *

04.03.11 15:15

as paskelbiau kova savo 4 kg

tik kol kas jie ne is vietos

..... bet duosiu zinoti kaip seksis

770515

1299244517

dikuza *

04.03.11 15:10

nu nespjaunu

770488

1299244214

raimonda * @dikuza

04.03.11 15:09

kaip suprantu ir tu cia prie elitiniu

770486

770478

1299244188

dikuza *

04.03.11 15:08

man arbūzo dieta manu patiktų, o jei dar šnabselio įsilašinčiau

770478

1299244085

raimonda * @dikuza

04.03.11 14:59

ir vakaruskai ,prileidi vodkes uij gerulis buna

770439

770425

1299243582

dikuza *

04.03.11 14:56

arbūzas labai gerai pahmieliukui

770425

1299243401

raimonda * @rima

04.03.11 14:54

taip,step by step

770413

770407

1299243292

raimonda * @rima

04.03.11 14:54

koks idomus klausimukas

na organizmas pailsi,iskart pasijauti lengvesne,bet cia trumpa...kai buna arbuzai,visa savaite valgau tik arbuzus,super

,kepenim,inkstam,odai ir ttt

770412

770404

1299243278

blogiete *

04.03.11 14:53

jei maitinuosi kaip visada ir padarau iškrovos dieną, tai ji bus kiek nors veiksminga?

770407

1299243205

blogiete * @raimonda

04.03.11 14:52

o kiek man dienų reiktų išsikraut?

770404

770400

1299243154

raimonda * @rima

04.03.11 14:51

cia ne dieta RIMa

iskovos diena..daznaiusia buna vanduo tik karta i savaite,bet blogai jausciausi tai kefyras,dievinu as ji

770400

770396

1299243100

sun * @raimonda

04.03.11 14:50

taip dar tas vazdelis jei matei Laimonda fb apie masas

siaubas as poto net nenoriu mesos

770397

770377

1299243059

blogiete *

04.03.11 14:50

Laimonda, o kaip dieta tavo? koks rezultatas būna po kefyro?

770396

1299243058

vaiva *

04.03.11 14:50

na, mitybos įpročiai nuo pat vaiksytės, sako, kad vaikai teisingiausiai valgom, tik mes paskui negera linkme nukreipiam, pvz aš niekada su duona nieko nevalgau ir bulvių prie mėsos gali nebūti, tiesiog man taip skaniau

770395

1299243052

raimonda *

04.03.11 14:47

aleciau daug pripasakoti apie mesas ir visa kita,tai nevalgysite bent men

,bet valgykime viska kas paciom gerai ir jauciames puikiai,jei ne tada PIRMYN su kita mityba

770377

1299242867

divka * @vaiva

04.03.11 14:46

nu ir silpnai parūkyta- visai nieko.Aišku, kai pats rūkini, nes tos pirktinėse rauge išmirkytos.

770372

770320

1299242792

raimonda *

04.03.11 14:37

as varskes apkepa buvau iskepus seimynai,sako ooo pyragas vakarienei

770326

1299242275

raimonda * @divka

04.03.11 14:37

tai ir reikia be duonos,nes su ja gaunasi organizme rugimas

770322

770307

1299242249

vaiva *

04.03.11 14:37

jo mėsa gėris, tik neparūkytas

770320

1299242229

divka *

04.03.11 14:36

Kiti pavalgo blynelių, varškėtukų, man tai -tik desertas.

770314

1299242168

divka *

04.03.11 14:35

aš mėsėdė, saldumynai - tik vyrui.labai mėgstu valgyti mėsą be duonos, pasūdytą, truputį pavytintą ir pan.

770307

1299242100

raimonda *

04.03.11 14:28

SALDUMYNU ir del manes gali nebuti...

770285

1299241698

vaiva *

04.03.11 14:09

Laurad, hiperbolizuotai parašiau apie tas žoles

770218

1299240544

vaiva *

04.03.11 14:07

o aš atvirkščiai, atsikelus nuo šventinio stalo neinu kavos su tortu, o lašiakų atsipjaut, nes nestipru ko tai man

Riebaluose ir aš nevalgau nieko, net blynai sausai kepami, bet va rūkytų gaminių šaldytuve visada yra, koks šmotelis lašinių dešros, kad dar užkirst prieš miegą

770212

1299240462

aijos * @laurad

04.03.11 13:54

Na bet kas skanu, dazniausiai yra nesveika

770171

770146

1299239695

utopija *

04.03.11 13:38

Mielai prisijungčiau

770159

1299238713

vaiva *

04.03.11 13:27

O aš negalėčiau gyventi be rūkytos šoninės

, geriau jau mane užmuštų nei valgyt tik kruopas ir žoles

be mėsos mirtis iš karto. Šiuo atveju genai lemia mano kūno linijas, kitu atveju naktiniai -vakariniai valgymai, dienos pradžia be pusryčių, valgymas tik prisiminus-būčiau bačka

. Bet bačia nebūčiau, nes jei būčiau linkusi į tai, tai tada ir man reiktų sveikai gyvent, kur dėsies žmogus, juk norisi patikti ne tik sau, bet ir kietiems

770129

1299238068