Spausdinti
Sveikos, bandžiau vieną dietą, kitą…tačiau prisiminus tą "kankinimąsi", kai matai kitus valgančius gardžiausius valgius ir skanumynus, nebesinori man jų griebtis.
Taigi, atradau sau patį tinkamiausią variantą, kur nejaučiu jokio kankinimosi, tik truputėlį valios reikia. Ir ne jokia čia paslaptis, bet gal ką nors sugundysiu: MIELOSIOS, NEVALGYKIT NUO 18 VAL.
O jei einate taip vėlai miegoti kaip aš – apie 1-2h nakties, tai dar prieš aštuonias galite išgerti stiklinę sulčių. Na, žinokite, super...dieną valgau ir šokoladą, ir bandeles, ir procijų sumažinti nepavyko, bet nuo pirmadienio iki penktadienio jau trečią savaitę netenku virš 2 kg.
SUPER! Vienintelis blogumas, kad vis dar leidžiu sau pasilepinti skanumynais vakarais savaitgalį, todėl tada beveik viskas sugrįžta, bet ir netgi po šių savaitgalinių pasilepinimų po kelis šimtus gramų vis tiek mažiau...
Kas dar bandote ši paprastą svorio mažinimo būdą, o gal kas susigundėte... Reikia tik nuspręsti kažkada, kad nebereikia ir savaitgalinių pasilepinimų, tai visiškai būtų nerealu J
Gerda (dzherda)
Galite prisjungti prie šios temos diskusijos forume: Lieknėkime kartu
Aciu Deimante
10val.eina laida zit zdorova. tai pasirodo naktimis galima kudeti ((y))
tik reikia vakare 22val.nueiti miegoti, nes apie 23val.gaminasi kazkokie laimes hormonai,kurie ryja riebaliukus iki 1val.nakties. tie hormonai gaminasi vaikams kai reikia augti, o kai jau nebeaugame jie gaminasi kai ilsimes ir valgo riebalus,jei miegame. pasirodo ne tik kudeji, bet ir geriausiai issimiegi, o paskui nesvarbu kada ryte keliesi, vistiek atsikeli zvalus ir linksmas ar 6 ar 7 ar 8val. todel nesistebiu, kodel dauguma vyru vakare seksas nedomina, jie nori miego, o paryciais buna l.aktyvus ((chuckle))
, jei 10h uzsimanysiu sokolado vyras ir bega pirkti dazniausia buna pries dieneles tai.be to vakariene valgome namie 7 kartais veliau kaip pasidarau.tad....bet siuo metu stengiuosi reguliuoti diena, mano ir darbas vizinis, vyras isidarbino jam darbas toliau tai as i darba 2kart per diena einu 15min greito ejimo tadmanau kaip sportas, ir darbe vizinis darbas ne sedimas