Nelengva kiekvieną rytą sukti galvą, ką šiandien ko nors gardaus ir sveiko pagaminti vaikams pusryčiams - "sausi" pusryčiai, košė, sumuštinis, blynai, omletas...? Ką ir kaip pagaminti, kad mažieji suvalgytų?
Pasidalinkite komentaruose savo pusryčių idėjomis - ką jūsų vaikas labiausiai mėgsta pusryčiauti? Kaip jiems įsiūlote, ar gražiai apipavidalinate? Pasidalinkite receptu ir, jei turite - nuotrauka.
Po savaitės rinksime vieną laimėtoją, kuriai atiteks štai tokia puiki dovana!
PRIZAS - knyga "Sveika vaikų mityba"
Leidykla „Briedis“ skaitytojams pristato serijos „Pabučiuok mane“ naujieną – mitybos specialistės Anitos Bean knygą „Sveika vaikų mityba“.
Subalansuota mityba svarbi ir dideliam, ir mažam. Tai, ką valgo vaikai, daro įtaką jų savijautai bei sveikatai ne tik vaikystėje, bet ir suaugus. Valgydami subalansuotą ir įvairų maistą vaikai yra kupini energijos, žvalesni, budresni, rečiau serga peršalimo ir kitomis ligomis, geriau susikaupia.
Šioje Anitos Bean knygoje pateikiama gausybė sveikos mitybos patarimų, būdų, kaip pamaitinti išrankiuosius, padėti antsvorio turintiems vaikams, derinti įvairius produktus bei skatinti vaikus suvalgyti daugiau daržovių ir vaisių. Anita įrodo, kad subalansuotos mitybos pagrindas nėra neskanūs valgiai. Svarbiausia, kad maistingi patiekalai vaikams atrodytų patrauklūs, žaismingi ir būtų gardūs!
Knygos autorė Anita Bean – viena labiausiai pripažintų kvalifikuotų mitybos specialisčių Jungtinėje Karalystėje, patyrusi sportininkė. Ji yra bestselerių apie mitybą ir sportą autorė, išleidusi 27 knygas, taip pat daugelio leidinių apie sveiką gyvenseną bendraautorė.
Svarbiausia, kad „Sveika vaikų mityba“ yra ne tik praktinis vaikų mitybos vadovas, bet ir receptų knyga – čia gausu įvairių patarimų ir daugybė greitai pagaminamų, gardžių, maistingų patiekalų bei užkandžių receptų, kurie padės subalansuoti vaikų mitybą bei skatins gyventi sveikiau.
Laimėtoją rinksime kovo 2 d.
EElžbieta
AudraAudra
Raudona braškė
floryte
C.neringa
RenataŪselienė
Egle_Mamyciuklubas.lt
LePukuota
Dovilė 1991
Mamos dienoraštis