Sveikos visos
Štai ir prabėgo antroji lieknėjimo savaitėlė. Buvau 4-iose treniruotėse.
Visų pirma išmokau, kad vandenį reikia gerti ne bile kaip. Svarbus ne tik išgeriamo vandens kiekis, bet ir kaip jis geriamas. Išmokau, kad vandenį ne šiaip pliumpinti, bet reikia juo mėgautis.
Nuklydimų buvo... stengiuosi žiūrėti kas mano lėkštėje, bet tos šventės.... šv. Valentino vakarienei buvo ir krevečių sviesto padaže ir vyno. Bet kitą dieną susiėmiau. Bet lyg to negana prasideda gimtadienių maratonai... ech... neišlaikė dūšia... pirmadienį susiėmiau ir masaže buvau ir lėkštės turinį sekiau...
Gavau informaciją apie mitybos paskaitą.... bet ji vyks darbo diena ir darbo laiku. :( nežinau ar pavyks suderinti ir turėti laisvą dieną. Labai tikiuosi, kad nepavykus suderinti ir nedalyvaujant mitybos paskaitoj iš projekto neišmes... :(
👍
Pamiršau paminėti, kad svoris puikiai krenta, numečiau apie 2kg