Visos norime jaustis gyvybingos ir žvalios, tad kaip sau padėti? Pasitelkime senolių išmintį ir pasinaudokime augalėliais.
Verbena, ramunėlių žiedai, aviečių lapai, dilgėlių lapai, ženšenio šaknis – vieną arbatinį šaukštelį šio mišinio užplikykite verdančiu vandeniu (1 stikline), kasdien išgerkite po dvi stiklines. Arbata švelniai stimuliuoja ir suteikia jėgų.
Darželinis dašis – du arbatinius šaukštelius užplikykite stikline verdančio vandens, palaikykite 10 minučių ir nukoškite. Gerkite po stiklinę kasdien pora savaičių.
Aviečių lapai, dilgėlių lapai, saldymedžio šaknis, ženšenio šaknis – šio mišinio vieną arbatinį šaukštelį (lygiomis dalimis) užplikykite stikline verdančio vandens. Kasdien išgerkite po dvi stiklines.
Žvalumo suteikia ir tokia arbata: lygiomis dalimis sumaišykite juodosios ir žaliosios arbatos žoleles, vieną arbatinį šaukštelį šio mišinio užplikykite stikline verdančio vandens, įberkite žiupsnelį cinamono, gvazdikėlių ir kardamono.
Lotos arbata ramina nervų sistemą ir gydo nuo nemigos.
Ramunėlių arbata ramina nervų sistemą, gydo nemigą, be to, panaikina blogą burnos kvapą.
Vanilės arbata išblaško melancholiją.
Rozmarino arbata mažina migrenos skausmus, gerina kraujo apytaką.
Pateiksime lentelę, kurioje aiškiai matomi augalai, įsiteikiantys žvalumo:
|
Kartumynai |
Ajeras, balandūnė, pelynas, šeivamedis, krienas, kraujažolė, šventagaršvė |
|
Prieskoniai |
Gvazdikmedis, kvapioji vanilė, imbieras, pipirai, lauro lapai |
|
Psichostimuliatoriai |
Ženšenis, eleuterokokas, aralija, ožerškis, rožinė rodiola |
|
Eteriniai |
Kadagys, bitkrėslė |
|
Kampariniai |
Bruknė, jonažolė, rozmarinas, baltasis šilkmedis |
|
Dirginantys |
Melisa, rūta, čiobrelis, levanda, pastarnokas |
|
Augalai, kuriuose yra organinių rūgščių |
Vynuogė, gervuogė, agrastas, šaltalankis, dilgėlė, granatas, putinas, kriaušė. |
