Laikas pradėti ruoštis vasarai ir parodyti save!

Visgi turiu keletą argumentų, dėl kurių reiktų, jei ne džiaugtis, tai bent rimtai susimąstyti! O ką reiškia tasai pavasaris? Tai reiškia ne ką kitą, kaip priminimą ne vienai iš mūsų: „Ei, mergyt, pavasaris greit praeis ir jį pakeis besivejanti vasara!“ Ir vėl sakysite kas čia tokio, kas ypatingo?

Na, vasara – tai ne tik saulutė, jūra, ežeras, upė, bet ir galimybė PAGALIAU IŠDRĮSTI PASIRODYTI su maudymosi kostiumėliu! Tad siūlau visoms pradėti tam ruoštis, galbūt liko kilogramiukų, kurie visiškai nedera prie žavaus maudymosi kostiumėlio (arba pūpsantis anaiptol nežavus pilvukas kaip ir mano, deja), galbūt oda labai išsausėjo žiemos metu, gal plaukai nebeatrodo tokie gražūs ir sveiki, ir negana to, slenka kuokštais (ir manieji)?

Tad, mielosios, jei jus kamuoja tokios pačios problemos kaip ir mane, siūlau jums susigriebti ir pasistengti pasitikti vasarą (apie pavasarį jau nekalbu, nes jis skirtas ruošimuisi), jei ne su mergautine išvaizda, tai bent su savimi patenkintos moters išvaizda.

Kaip tai pasiekti? Nesitikėkite, kad parašysiu stebuklingų receptų svoriui mesti (nes jų ir nėra), nes tai įmanoma padaryti tik didelių pastangų ir noro pagalba! Tad atsiųsiu jums kitą kartą mankštelės po gimdymo padedančios susigrąžinti formas, patarimų, padėsiančių geriau jaustis nešluojant šaldytuvo.

Kad būtume gražios, nesvarbu koks metų laikas!

KAD BŪTUME GRAKŠČIOS

Šįkart pajudėsime (ne, nesportuosim – to būtų per daug iškart, tiesiog apšilsime). O iš tiesų pasimokysime vaikščioti grakščiai (nes užsisėdėjus per žiemužę to reiktų), kad pavasarines gatves skrostume lengvai.

Moters laikysena, manieros atspindi jos charakterį, sveikatos būklę ir nuotaiką. Nesvarbu, ar esate liekna, ar grakšti, ar apkūni, turime būti pasitempusios (ne per daug), ir savimi pasitikėti bei sudaryti tokį įspūdį aplinkiniams.

Gera laikysena ne tik atpalaiduoja nugaros raumenis, mokėjimas gerai judėti (jokiu būdu nesakau, kad reikti vaizduoti tai, ko nėra, tiesiog būti savimi) visada daro gerą įspūdį kitiems, rodo, kiek žmogus pasitiki savimi.

Taigi atsistokite priešais didelį veidrodį ir atidžiai į save pažiūrėkite. Stovėkite tiesiai, suglaudusios kojas, išsitiesusios, rankos laisvai nuleistos, galva tiesi, pečiai- laisvi. Įtraukite pilvą(ne per daug), krūtinės ląsta tiesi. Pastovėkite taip keletą minučių, paskui atsipalaiduokite ir grįžkite į pradinę padėtį. Pajutote skirtumą ? Susmengate ir nuleidžiate galvą.

Norėdamos išmokti gražiai vaikščioti, jūs galite kasdien po 15 min pasitreniruoti. Pirma nubrėžkite su kreida ant grindų (arba patieskite įžiūrimą siūlą). Treniruotis reikia basai. Žengdamos pirmą žingsnį statykite dešinės pėdos vidinę pusę linijos dešinėje vos vos ją liesdamos. Dabar kairiąja, kad vos liestų liniją. Eikite lėtai, pakelta galva, žiūrėdamos į priekį, pėdos neturi perkirsti linijos, abi pėdos turi būti vienodai nutolusios viena nuo kitos. Tik nenuleiskite galvos, tik tuomet, kai prieisite linijos galą, kad pamatytumėt ar teisingai statot koją.

Taisyklinga kūno laikysena svarbi ir sėdint. Nuleisti pečiai spaudžia krūtinės ląstą ir plaučius, o tai trukdo kvėpuoti ir net kenkia virškinimui. Taigi nugara turi būti tiesi, pilvas įtrauktas, krūtinė laisva. Krūvis turi tekti ne tik klubams, bet ir dubens kaulams. Kojos suglaustos, nes sudėtos viena ant kitos trukdo kraujotaką, ypač tai kenkia venoms, kartu ir sėdmenims.

Na gana pamokėlių. Dabar apie daržo kosmetiką ir jos teikiamą naudą.

Agurkai – padeda naikinti strazdanas.

Lygiomis dalimis imame susmulkinto agurko masės ir spirito. Palaikome 10 dienų, nukošiame ir tepame strazdanas.

Bulvė – pagreitina mėlynių išnykimą. Jų nuoviras minkština sausą rankų odą ir alkūnių sukietėjimus. 10min palaikome tarkuotos bulvės masę ant mėlynės, po to nuplauname ir patepame odą maitinančiu kremu.

Juodieji ridikai – gydo karpas, tereikia nakčiai uždėti po griežinėlį ant jų. Tarkuoto masė balina rusvas odos dėmes. Tačiau reikia būti atsargiems – galima sukelti odos alergiją. Reikia iš pradžių patikrinti ar odą nejautri šiai daržovei: ant dilbio odos uždėti tarkuotos masės ir palaikyti 10 min – jei oda neparaudo, galima naudoti gydymui.

Pomidorai – gydo jaunatviškus riebios odos veido spuogus. Tiesiog ant veido užsidėję pomidorų riekučių palaikome jas 10 min. Galima naudoti ir tokią kaukę: į pomidorų masę, įdėti šaukštelį krakmolo ar avižinių dribsnių (jie dar ir švelnina odą), kad masė būtų lipnesnė.

Keptu karšto svogūno gabalėliu taip pat galima gydyti karpas.

Šiam kartui tiek. Sėkmės visoms, nutarsiančioms ruoštis vasarai!