LIEKNĖJU su Nutriless, tikiuosi paskutinį kartą ;)

Sveikos, mielos gazelės !

Visų pirma didelis AČIŪ MAMYČIŲ KLUBUI ir NUTRILESS atstovams Lietuvoje už galimybę išbandyti šiuos produktus lieknėjimo kelyje.

Begalo smagu, kad papuoliau tarp laimingųjų. ŠIANDIEN pradėjau ragauti, skanauti ir laikytis produktų dietos. O priežastis – norisi būti gražesnei, lieknesnei ir jaustis geriau ! O dar artėjantis JUBILIEJUS, per kurį norisi neįtraukus pilvuką bijoti, kad netyčia pliumtels lauk, o didžiai šypsotis ir jaustis GERAI !

Tad nedaukžodžiaujant prisitatau su visu savo 62kg pliusiuku ir labai tikiuosi savaitės bėgyje pamesti bent tuos du ir greitai perkopti ir apvalaus skaičiuko ribą, žinoma, į gerąją pusę, chi. Nors svoris gal ir nėra pagrindinis tikslas, o bendra savijauta ir išvaizda, bet dailiom formom įgauti, pirmiausia, juk reikia numesti to kas per daug ir tuomet sporto ir sveikos mitybos pagalba stenktis įgauti tas išsvajotas formas.

Nors daug kas sako, kad po nėštumo jau tikrai „apkūdau“, kitaip ir negali atrodyti, mat buvau priėjusi beveik 80-ties ribą. Tuomet susigriebiau – mažiukui nebuvo nei mėnesiuko, kai pradėjau intensyviai sportuoti, bet „perdegiau“, savaitę negalėjau net normaliai atsisėsti, begalo skaudėjo kojas, blauzdas, pilvuką. Taigi pradėjau derinti mitybą, bet ir vėl nuklysdavau . . .kaip kitaip, kai kepi skanumynus, gamini, o valgyt negali ? NUODĖMĖ. Tad su entuziazmu ėmiausi šio iššūkio ir labai tikiuosi nemesti kelio, dėl takelio.

Fotosesija, iš trijų braškyčių beliko viena :)

Taigi šiandien pradėjau ragauti ir skanauti kokteiliukus- vanilinį ir šokoladinį, bei skanauti kreminę vištienos skonio sriubytę ir smoothie.

PLIUSAI:

Greitai ir patogiai paruošiama;

Kvapai žadina apetitą;

Jautiesi soti;

Penkių valgymų per dieną daugiau, nei per akis, chi.

Skoniai tikrai geri, tik nustebino kokteiliukuose esančio cukraus kiekis – truputį daugokai, kai moterims per dieną rekomenduojamas kiekis yra 25,2 tad man būna netgi per saldu, tad improvizuoju – dedu braškyčių, trešnių, kurios šiek tiek rūgštelna.

Nutriless šokoladinis kokteilis su trešnėmis

Kreminė sriubytė taip pat skani, tik truputį . . .sūroka. Ir labai norisi pakramtyti, tad suvalgau su trapučiu ir agurkėliu ar pomidoriukais. Į sriubytę ir kokteilius dedu kviečių sėlenų ir linų sėmenų, kurie taip pat pasitarnauja aprūpindami geromis medžiagomis ir tuo pačiu valo organizmą.

Prie to paties išbraukiau cukriuką iš kavos(taip „kompensuodama“ iš kokteiliukų gaunamą cukrų), geriu daaaug vandens ir . . .šypsausi, įsivaizduodama kaip atrodysiu – šiekt tiek lengvesnė ir dailesnė !

Kolkas jaučiuos tikrai puikiai. Nejaučiu energijos stokos, o pasižiūrėjus į pūpsintį pilvūziną – tikrai nesinori mesti tai ką pradėjau. Tad palinkėkite man sėkmės ir RYŽTO !!!

Lieknėjanti PASKUTINĮ KARTĄ Roberta ;)

P.S.sugėdinsiu save, buvo paklydimų – pvz.braškytės cukruotos, o cukrus juk MIRTIS, tad į braškes su cukriuku nebežiūriu.