Mūsų paprastas ir daug laiko išteklių bei produktų nereiklaujantis patiekalas yra makaronai su vištiena bei daržovėmis. Ko reikia norint pasigaminti šį patiekalą 3 asmenų šeimai?
300-400 g makaronų
200 g vištienoss filė
2 vidutinių morkų
1 svogūnas
2-3 skiltelės česnako
keli žiedynai brokolio
vištienos prieskonių
druskos žiupsnis
2 šaukštai aliejaus
Pirmiausia supjaustome vištieną nedideliais galabiukais, pamarinuojame ją su prieskoniais apie 30 min. Tada gabaliukus dedame į įkaitintą keptuvę (su aliejumi), kepiname kol gražiai paskrus.
Morkas, svogūną, česnaką nulupame, susmulkiname ir taip pat pakepiname keptuvėje su aliejumi.
Kol kepa mėsytė ir daržovės, verdame makaronus. Brokolius taip pat 2-3 min apverdame vandenyje.
Išvirusius makaronus nukošiame ir sumaišome su keptomis daržovėmis bei mėsyte, kelias minutes viską kartu pakaitiname.
Skanaus!
Beje, nepaminėjau, kai norisi daugiau skonių (bet ne sveikumo), tai dar kai kada pabaigoje kepindama makaronus ir pomidorų padažo pora šaukštų užpilu (vyrui taip skaniau)
Atrodo labai skaniai 👍
👍😀