Praėjusį penktadienį susitikome Sport time studijoje su treneriais Rasida, Janu, studijos direktore Renata ir turėjome nuostabią paskaitą apie moteriškumo atskleidimą per judesio meną.
Nors oras ėmė ir subjuro, tačiau studijoje buvo šilta ir jauku, treneris Janas spinduliavo energija ir pasakojo, kaip svarbu taisyklingai eiti, sėdėti ir atkreipti dėmesį į mūsų laikyseną. Kalbėjome apie gražios, seksualios moters įvaizdį, kada moteris graži sau ir kitiems. Janas pasirinkęs keletą merginų atliko paprasčiausią ėjimo testuką, o sužinojome tiek daug :) Teorinėje dalyje kalbėta apie raumenų grandines, skeletą, kaip kas juda, kodėl trumpėja raumenys, o jau po to turėjome puikią treniruotę, stiprinančią rankas, pečius, kuri tvirtina laikyseną ir atpalaiduoja.
Po puikios mankštos susipažinome su p. Rasida, kurijau dvejus metus veda melodingas, jausmingas, lanksčias ir žavias Port de Bras treniruotes. Pagrindinių raumenų grupių stiprinimas, gražios laikysenos formavimas – vienas iš pagrindinių šios treniruotės tikslų.
Klausėme, šokome sukurtą nuostabią choreografiją ir žavėjomės pačia Rasida.
Norime padėkoti ir tarti nuostabų Ačiū susirinkusiems, SPORT-TIME komandai.
