Kodėl gi nepradėjus savaitės nuo skanių, sveikų, o svarbiausia nuo plaukams ir odai naudingų salotų?
Tokioms salotoms reikės:
Avižinių dribsnių,
Medaus,
Vaisių,
Riešutų.
Paruošimas labai paprastas – užpilk avižinius dribsnius karštu vandeniu ir, kai jie išbrinks, įdėk visus likusius ingredientus. Visa šių salotų paslaptis slypi sudėtyje, o ne proporcijose, todėl gali dėti medaus, vaisių ir riešutų pagal skonį.
Kodėl jos naudingos Tavo plaukams?
Pirma, avižiniai dribsniai naudingi odai, nes jie yra pagrindinis baltymų, ląstelienos ir gintaro rūgšties šaltinis. To reikia, kad maitintųsi odos ląstelės. Vaisiuose yra vitaminų ir oksidantų, kurie padeda pašalinti toksinus ir nuskaistins odą. Riešutai turtingi geležimi ir vitaminu B.
Skanaus!
vitaminų ir energijos bomba 😀