Kokios sultys naudingesnės - vaisių ar daržovių?
Pasak dietologės Eglės Kliukaitės, daržovių sultyse yra mažiau cukraus nei vaisių sultyse, be to, daržovių sultys turi mažiau energetinės vertės.
Burokėlių sultys. Kadangi jos nėra labai skanios, jas galima skiesti su morkų sultimis.
Morkų sultys upuikios ir jas vaikai labai mėgsta. Jos naudingos gerti tiek žiemos, tiek rudens metu.
Nepamirškite ir tirštų pomidorų sulčių - jos irgi ne mažiau naudingos tiek vaikučiams, tiek tėveliams.
Dietologė primena, jog sultys yra skystas maistas ir nereikėtų jų duoti vaikui prieš pagrindinį valgį kaip atsigėrimą. Ikimokyklinio amžiaus vaikams turėtų būtų iki pusės stiklinės sulčių per dieną.
Plačiau apie sulčių naudą ir kaip pasigaminti įvairius jų kokteilius - video siužete.
o iš kur gauti tokį aparačiuką nitratų kiekiui matuoti?????? jų yra pirkti?