Kokie maisto produktai skatina laktaciją?

Mamyčių klubas
Mamyčių klubas 4. Rugpjūtis 2017 06:00
729

Mamos klausimas:

Koks maistas, gėrimai gali skatinti laktaciją? Girdėjau, kad kmynų arbata padeda ar tai tik mitas? 

Konsultuoja žindymo skatinimo veikla užsiimančios organizacijos „Pradžių pradžia“ konsultantė, mama Rasa: 

Smagu, kad nepasitikite mitais ir ieškote informacijos. Jūs esate teisi, joks maistas ar gėrimai laktacijos neskatina. Nėra mokslinių įrodymų, kad didesnis skysčių vartojimas ar ypatingų maisto produktų valgymas bei specialios vaistažolės didintų pieno gamybą.

Net priešingai, vaistažolės nerekomenduotinos dėl šalutinio poveikio. Pavyzdžiui, manoma, jog vaistinė ožragė turi labai silpną laktaciją stimuliuojantį poveikį, tačiau šalutiniai reiškiniai: alerginė reakcija, mažina kraujo gliukozės kiekį, kraujoplūdis menstruacijų metu, migrena, kraujospūdžio sumažėjimas, parodo jog žala gali būti didesnė už naudą.

Vargu ar norėtumėte tai išbandyti, rizikuodama savo ir vaikelio sveikata. Jei atsirastų ryškus laktacijos stimuliantas, patikėkit, tuo greit pasinaudotų farmacininkai pagamindami laktaciją didinančių produktų žindyvėms.

Dabar vaistinėse yra arbatų, tačiau jų tik pavadinimai gražūs, o anotacijose nėra pateikiama duomenų ar tyrimų rezultatų, kad tai padidina pieno gamybą. Neapsigaukit, pagrindinis ir patvirtintas moksliškai būdas, kaip pagausinti pieno gamybą yra dažnas žindymas.

Svarbu žinoti, kaip dažnai žindote dienomis ir naktimis (naujagimis turėtų žįsti bent kas 2 val. dieną ir naktį keltis žįsti bent 2-3 kartus). Dažnai geresnio rezultato sulaukiama, kuomet ne laktacijos gausintojų  ieškoma, bet pašalinami laktacijos slopintojai. 

Pavyzdžiui, pieno gamybą neigiamai veikia žinduko naudojimas ir mišinys iš buteliuko. Jei kūdikis neramus, vertėtų kuo dažniau pasiūlyti jam (jai) krūtį. Primaitinimas pieno mišiniu neigiamai veikia jūsų pieno gamybą (laktaciją).

Jei po žindymo primaitinate, reikėtų kaskart pamažinti mišinio kiekį – kūdikis turėtų greičiau išalkti ir prabusti anksčiau, tuomet pasiūlykite krūtį, ištuštinus – kitą krūtį. 

Dažnas žindymas, krūtų stimuliacija ir pilnas ištuštinimas – per keletą dienų padidina laktaciją ir taip „išstumia“ pieno pakaitalą.

Kad galėtum komentuoti, reikia prisijungti Рrisiregistruok

Produktai Huggies® - kiekvienam vystymosi etapui

Sauskelnės-kelnaitės Huggies® Pants - aktyviems mažyliams!

Sauskelnės-kelnaitės Huggies® Pants - aktyviems mažyliams!

Naujo dizaino sauskelnės Huggies@ Elite Soft

Naujo dizaino sauskelnės Huggies@ Elite Soft

Vandens linksmybės su Huggies® Little Swimmers®!

Vandens linksmybės su Huggies® Little Swimmers®!

DryNites® - vaikams, kurie pabunda šlapioje lovoje

DryNites® - vaikams, kurie pabunda šlapioje ...

Huggies® drėgnos servetėlės - kūdikio odos priežiūrai

Huggies® drėgnos servetėlės - kūdikio odos ...

Žindymas - visa informacija apie tai

Kaip suprasti ar kūdikis pavalgo?

Kaip suprasti ar kūdikis pavalgo?

Baltas liežuvis: grybelis ar pieno apnašos?

Baltas liežuvis: grybelis ar pieno apnašos?

Kaip žindyti neišnešiotuką?

Kaip žindyti neišnešiotuką?

Pastojau žindydama - ar galiu toliau maitinti?

Pastojau žindydama - ar galiu toliau maitinti?

Kūdikio krikštynos: idėjos ir patarimai

Fotografė Greta: "Nėra nieko gražiau už tikras vaiko emocijas"

Fotografė Greta: "Nėra nieko gražiau už tikras vaiko emocijas"

Kaip aprengti vaiką šventei?

Kaip aprengti vaiką šventei?

Kaip iškelti gražias, bet nebrangias krikštynas?

Kaip iškelti gražias, bet nebrangias krikštynas?

Fotografo G.Gražio patarimai krikštynoms

Fotografo G.Gražio patarimai krikštynoms

10 dovanų idėjų kūdikiams

10 dovanų idėjų kūdikiams

Mamytės "pieno bankas": patarimai

8 žingsneliai, kaip paruošti pieną šaldymui ir jį atšildyti

8 žingsneliai, kaip paruošti pieną šaldymui ...

PATARIMAI, kad mažylis niekuomet nepritrūktų mamos pienelio

PATARIMAI, kad mažylis niekuomet nepritrūktų mamos ...

Kam reikalingas mamytės pieno bankas?

Kam reikalingas mamytės pieno bankas?

Dar kartą apie pienelio šaldymą

Dar kartą apie pienelio šaldymą

Nėštumo kalendorius

Norėdama sužinoti, kiek savaičių jau laukiesi ir apie tai paskaityti - įrašyk pirmąją paskutinių mėnesinių dieną.
Prisijunk norėdama pamatyti savo nėštumo kalendorių!
Рrisiregistruok