Kiekviena mamytė girdėjo, kad vaikams reikalingas vitaminas D. Tačiau kodėl jis reikalingas, kada ir kiek jo duoti mažyliui?
Vitaminas D atsako už kaulų mineralizaciją. Jei jo trūksta, mažylis gali susirgti rachitu. Kūdikis vitamino D turi gauti jau pirmąjį gyvenimo mėnesį.
Kaip Mamyčių klubui sakė „Sveika pradžia“ klinikos šeimos gydytoja Evelina Rudzikienė, vitaminas D vaikams profilaktiškai rekomenduojamas iki metų, o gal net iki trejų, nes pas mus Lietuvoje klimatinė zona, kurioje mažai saulės.
„Jei mama maitina pati, mamos piene būna apie 100 vitamino D veikimo vienetų per parą, tiek vaikas ir gauna, o manoma, kad Lietuvoje vaikui reikia apie 700 vitamino D veikimo vienetų per parą“, – sako šeimos gydytoja.
Kiek skirti vaikučiui vitamino D, sprendžia jį prižiūrintis gydytojas.
"Stebimas kūdikio raumenų tonusas, kiti sveikatos rodikliai. Artėjant vasaros ir saulės sezonui, gali būti skirta 1 vandeninio vitamino D lašas, kuriame yra 500 veikimo vienetų. Kartais gydytojas reguliuoja ir paskiria 2-3 lašus, priklausomai nuo metų sezono bei vaikučio būklės“, – aiškina medikė.
Dienos laikas, kada duoti vitamino D kūdikiui, nėra svarbus, svarbiausia, kad mama nepamirštų to padaryti kasdien.
O kaip elgtis vasarą, kai vaikai su saulės voniomis gauna vitamino D?
Anot gydytojos E. Rudzikienės, jeigu kiekvieną saulėtą dieną kūdikį palaikytume lauke apie 15 minučių plikom rankom ir kojom, kai lauke šilta, dangus yra skaisčiai mėlynas, vitamino D vaikas gautų pakankamai. Tačiau Lietuvoje net ir vasarą saulė nelepina kasdien.
Todėl vaikučiui vitaminas D reikalingas ir vasarą.
Būtinai pasiteiraukite apie tai savo mažylio gydytojo.
Ar nepamiršti savo mažyliui duoti vitamino D?
