Primaitinimas: kuo skaninti košes+ porcijos pagal amžių

Egle_Mamyciuklubas.lt
Egle_Mamyciuklubas.lt 17. Rugpjūtis 2018 07:00
347

Jei augini mažylį, kuris ką tik pradėjo ragauti įvairaus maistelio, junkis į projektą ir tapk Mažylio primaitinimo blogere Na o jei turite klausimų apie vaikučio mitybą, rašykite: redakcija@mamyciuklubas.lt

Kokiomis porcijoms duoti vaikučiui košių ir kuo jas geriau skaninti - aliejumi ar sviestu? Konsultuoja kūdikių ir mažų vaikų dietologė, gastroenterologė dr. Rūta Rokaitė.

Kokios porcijos rekomenduojamos 5-6 mėnesių ir vyresniems mažyliams?

Sveikas kūdikis maisto kiekį pasireguliuoja pats. Gali maisto kiekis įvairuoti dienos ar savaitės eigoje.

Rekomenduojama, kad:

  • 4-6 mėnesių mažyliui košės kiekis būtų iki 150 g
  • 7-8 mėn. – 170 g 
  • 9-10 mėn. – 170-190 g 
  • 10-12 mėn. 180-200 g.

Ar galima košes paskaninti sviestu, o gal aliejumi? Kas geriau ir kodėl, kokiu kiekiu?

Energijos poreikis per pirmuosius gyvenimo metus išlieka aukštas. Rekomenduojama, kad riebalai turi sudaryti apie 40 proc. paros energijos poreikio 6-12 mėn. amžiuje.

Todėl namuose gaminamų daržovių košių energinei vertei padidinti, riebaluose tirpstantiems vitaminams pasisavinti ir skoniui pagerinti reikėtų dėti riebalų (aliejaus, sviesto).

Daržovių košės dažniausiai paskaninamos aliejumi (nuo 1 ml iki 5-6 ml), o kruopų košės – sviestu (nuo 1g- 5-6 g).

Tinkamiausias aliejus kūdikiams yra alyvuogių, saulėgrąžų. 

Projekto draugas


20180723170551-66970.jpg


Ekspertas

Dr.Rūta Rokaitė

Vaikų dietologė, gastroenterologė
Kad galėtum komentuoti, reikia prisijungti Рrisiregistruok

Produktai Huggies® - kiekvienam vystymosi etapui

Sauskelnės-kelnaitės Huggies® Pants - aktyviems mažyliams!

Sauskelnės-kelnaitės Huggies® Pants - aktyviems mažyliams!

Naujo dizaino sauskelnės Huggies@ Elite Soft

Naujo dizaino sauskelnės Huggies@ Elite Soft

Vandens linksmybės su Huggies® Little Swimmers®!

Vandens linksmybės su Huggies® Little Swimmers®!

DryNites® - vaikams, kurie pabunda šlapioje lovoje

DryNites® - vaikams, kurie pabunda šlapioje ...

Huggies® drėgnos servetėlės - kūdikio odos priežiūrai

Huggies® drėgnos servetėlės - kūdikio odos ...

Rašyk BLOG'Ą ir aktyviai įsitrauk į Mamyčių klubo gyvenimą!

Tokia mūsų kasdienybė

Tokia mūsų kasdienybė

Stovyklavimas su pačiais mažiausiais

Stovyklavimas su pačiais mažiausiais

Igno krikštynos

Igno krikštynos

Kai tyrimo rezultatai nenudžiugina

Kai tyrimo rezultatai nenudžiugina

Mamų atsiliepimai apie HiPP kosmetinius produktus

Dovilė: Mano įspūdžiai apie HiPP Mamasanft kūno sviestą

Dovilė: Mano įspūdžiai apie HiPP Mamasanft ...

Gintarė: Išbandytas HiPP Mamasanft kūno sviestas ir aliejus

Gintarė: Išbandytas HiPP Mamasanft kūno sviestas ...

Akvilija: Hipp - nuostabios, ne kartą išbandytos priemonės

Akvilija: Hipp - nuostabios, ne kartą ...

Dovilė: HiPP Mamasanft - pagalba intensyviai odos priežiūrai

Dovilė: HiPP Mamasanft - pagalba intensyviai ...

Kūdikio krikštynos: idėjos ir patarimai

Fotografė Greta: "Nėra nieko gražiau už tikras vaiko emocijas"

Fotografė Greta: "Nėra nieko gražiau už tikras vaiko emocijas"

Kaip aprengti vaiką šventei?

Kaip aprengti vaiką šventei?

Kaip iškelti gražias, bet nebrangias krikštynas?

Kaip iškelti gražias, bet nebrangias krikštynas?

Fotografo G.Gražio patarimai krikštynoms

Fotografo G.Gražio patarimai krikštynoms

10 dovanų idėjų kūdikiams

10 dovanų idėjų kūdikiams

Nėštumo kalendorius

Norėdama sužinoti, kiek savaičių jau laukiesi ir apie tai paskaityti - įrašyk pirmąją paskutinių mėnesinių dieną.
Prisijunk norėdama pamatyti savo nėštumo kalendorių!
Рrisiregistruok