Primaitinimas: nuo kokių daržovių pradėti?

Egle_Mamyciuklubas.lt
Egle_Mamyciuklubas.lt 10. Rugpjūtis 2018 08:00
517

Jei augini mažylį, kuris ką tik pradėjo ragauti įvairaus maistelio, junkis į projektą ir tapk Mažylio primaitinimo blogere Na o jei turite klausimų apie vaikučio mitybą, rašykite: redakcija@mamyciuklubas.lt

Nuo kokio maistelio pradėti - kokia turėtų būti pirmoji daržovė, kaip ją virti, apdoroti ir patiekti mažyliui? Konsultuoja kūdikių ir mažų vaikų dietologė, gastroenterologė dr. Rūta Rokaitė.

Mama pati gali pasirinkti, nuo kokios pirmosios košės - daržovių ar kruopų - pradėti primaitinti kūdikį. Daržovių košes rekomenduojama pradėti gaminti iš vienos arba dviejų rūšių daržovių (pvz., bulvių, morkų). Namuose gaminamų daržovių košių energinei vertei padidinti, riebaluose tirpstantiems vitaminams pasisavinti ir skoniui pagerinti, reikėtų dėti riebalų (aliejaus, sviesto).

Tinkamiausias aliejus kūdikiams yra alyvuogių, saulėgrąžų.

Prie kiekvieno naujo patiekalo kūdikis turi būti pratinamas palengva. Iš pradžių duodama vienas valgomasis šaukštas (15 ml) per dieną, vėliau kasdien kiekis didinamas iki reikiamos normos.

Kitos rūšies daržovę galima bandyti duoti tik po 4-5 dienų, stebint, ar nėra alerginių reakcijų, maisto netoleravimo požymių. Tiek daržovių, tiek kruopų košes nereikia gardinti cukrumi ar druska, nes vėliau susidaręs įprotis saldžiai ir sūriai valgyti gali sąlygoti nutukimą, arterinę hipertenziją, dantų ėduonį.

Tyrimai parodė, kad geriant saldų skystį (pvz., arbatą su gliukoze) išdygsta jau dantų ėduonies pažeisti dantukai.

Projekto draugas


20180723170551-66970.jpg

Ekspertas

Dr.Rūta Rokaitė

Vaikų dietologė, gastroenterologė
Kad galėtum komentuoti, reikia prisijungti Рrisiregistruok

Produktai Huggies® - kiekvienam vystymosi etapui

Sauskelnės-kelnaitės Huggies® Pants - aktyviems mažyliams!

Sauskelnės-kelnaitės Huggies® Pants - aktyviems mažyliams!

Naujo dizaino sauskelnės Huggies@ Elite Soft

Naujo dizaino sauskelnės Huggies@ Elite Soft

Vandens linksmybės su Huggies® Little Swimmers®!

Vandens linksmybės su Huggies® Little Swimmers®!

DryNites® - vaikams, kurie pabunda šlapioje lovoje

DryNites® - vaikams, kurie pabunda šlapioje ...

Huggies® drėgnos servetėlės - kūdikio odos priežiūrai

Huggies® drėgnos servetėlės - kūdikio odos ...

Rašyk BLOG'Ą ir aktyviai įsitrauk į Mamyčių klubo gyvenimą!

Tokia mūsų kasdienybė

Tokia mūsų kasdienybė

Stovyklavimas su pačiais mažiausiais

Stovyklavimas su pačiais mažiausiais

Igno krikštynos

Igno krikštynos

Kai tyrimo rezultatai nenudžiugina

Kai tyrimo rezultatai nenudžiugina

Mamų atsiliepimai apie HiPP kosmetinius produktus

Dovilė: Mano įspūdžiai apie HiPP Mamasanft kūno sviestą

Dovilė: Mano įspūdžiai apie HiPP Mamasanft ...

Gintarė: Išbandytas HiPP Mamasanft kūno sviestas ir aliejus

Gintarė: Išbandytas HiPP Mamasanft kūno sviestas ...

Akvilija: Hipp - nuostabios, ne kartą išbandytos priemonės

Akvilija: Hipp - nuostabios, ne kartą ...

Dovilė: HiPP Mamasanft - pagalba intensyviai odos priežiūrai

Dovilė: HiPP Mamasanft - pagalba intensyviai ...

Kūdikio krikštynos: idėjos ir patarimai

Fotografė Greta: "Nėra nieko gražiau už tikras vaiko emocijas"

Fotografė Greta: "Nėra nieko gražiau už tikras vaiko emocijas"

Kaip aprengti vaiką šventei?

Kaip aprengti vaiką šventei?

Kaip iškelti gražias, bet nebrangias krikštynas?

Kaip iškelti gražias, bet nebrangias krikštynas?

Fotografo G.Gražio patarimai krikštynoms

Fotografo G.Gražio patarimai krikštynoms

10 dovanų idėjų kūdikiams

10 dovanų idėjų kūdikiams

Nėštumo kalendorius

Norėdama sužinoti, kiek savaičių jau laukiesi ir apie tai paskaityti - įrašyk pirmąją paskutinių mėnesinių dieną.
Prisijunk norėdama pamatyti savo nėštumo kalendorių!
Рrisiregistruok