Vilniaus visuomenės sveikatos biuro ir Viešosios įstaigos „Sveikas miestas" iniciatyva pirmą kartą vienas iš seniausių jogų - 104 metų Swami Yogonanda (tikrasis vardas Ramola Prasad) iš Rishikesh, Indijos, atvyko į Vilnių. Seniausias jogas žada surengti ne vieną viešą mankštą viliečiams.
Viešnagės metu seniausias jogas žada surengti ne vieną viešą mankštą viliečiams, taip pat sudalyvaus rugsėjo 25 d. artėjančios „Pasaulinės širdies dienos" proga Vilniaus visuomenės sveikatos biuro organizuojamoje konferencijoje "Ilgo ir sveiko gyvenimo filosofija", kurioje pristatys savo jogos techniką, papasakos apie ilgo ir sveiko gyvenimo būdą, demonstruos pratimus.
Visi vilniečiai, besidomintys sveika gyvensena, kviečiami pasimankštinti masinėje Swami Yogonada mankštoje rugsėjo 22 - 23 dienomis, 14 val. prie Baltojo tilto. Jei oro sąlygos bus nepalankios, mankšta bus perkelta į Pranciškonų rūmus.
Vilniaus visuomenės sveikatos biuro surengtas interviu su Swami Yogonada:
Sveiki, Swami Yoganand, stebina Jūsų amžius ir kad nebijote taip toli keliauti? Turbūt esate apkeliavęs visą pasaulį?
Taip, esu apkeliavęs visą pasaulį, ne pirmą kartą esu Europoje: pries keletą metų aplankiau Vokietiją (Berlyną), buvau Belgijoje, Prancūzijoje, aplankiau ir Nyderlandus. Esu buvęs Indonezijoje, Singapūre, Malaizijoje ir kitose tolimose šalyse.
Kiek metų praktikuojate jogą?
ogą praktikuoju nuo 1927 metų. Esu ilgai gyvenęs kalnuose su ne vienu šimtamečiu ir dar vyresniais jogos mokytojais, kurie praktikuodami jogą daug meditavo, valgė tik kalnų sniegą.
Kokios jogos Jūs mokote?
Aš praktikuoju ir mokinu Sukshma jogą.
Gal galite pasidalyti gerais patarimais? Pavyzdžiui, kokius jogos pratimus galima daryti po valgio?
Po valgio, ypač po pietų, rekomenduoju atsigulti ant dešinio šonio, ištiesti kojas, rankas ir 60 kartų padaryti greitus iškvėpimus per nosį, paskui 32 kartus tą patį atsigulus ant kairio šono. Tai labai pagerina medžiagų apykaitą.
Ką valgote?
Swami Yoganand prisipažino, kad nevartoja cukraus, druskos, negeria arbatų, valgo tik vaisius, daržoves, o geria tik natūralias sultis.
saunuolis senukas 👍