Saulėtą antradienį su Mamyčių klubo narėmės susitikau net dukart - pirma sveikinomės su jau matytomis ir pažindinomės su pirmąkart apsilankiusiomis mamų ir kūdikių iki metų užsiėmime. Vėliau - ranką spaudžiau nėštutėms.
Taip netikėtai sutapo du kvietimai iš užsiėmimus vaikams ir tėvams organizuojančio „Vaikų sporto“. Mankštos vyko Perkūnkiemyje esančiame edukacijos ir laisvalaikio studijoje „Šeimos centriukas“. Svarbu nepamiršti, kad Perkūnkiemio gatvė yra padalyta pusiau ir… nesujungta :) „Šeimos centriukas“ yra važiuojant nuo Justiniškių gatvės link Gineitiškių - pirmas namas ir įėjimas jo kampe. Lengva rasti, patogu privažiuoti.
Mus pasitiko trenerė Jekaterina, kuri pasiūlė persirengti ir įsikurti: čia patogu pervystyti mažiuką, pakankamai vietos kėdutėms, galima pasišildyti maistą, o svarbiausia - vaikų laukia daugybė žaislų.
Į susitikimą susirinko mamos su mažyliais nuo kelių mėnesių iki metukų. Trenerė pristatė užsiėmimą ir pirmiausia teiravosi: ką labiausiai mamos nori daryti per treniruotę. Skirti dėmesio ir kūdikiams, o gal pasportuoti pačios? Vienbalsiai nusprendėme - norime ir to, ir to :)
Pradžioje - masažas kūdikių raumenukams. Jį galima atlikti tik vyresniems nei du mėnesiai mažyliams.
Kai leliukai išmasažuoti - laikas į darbą kibti mamoms. Pirmiausia atlikome pratimus, kurių metu mažylius galima laikyti kartu. Vėliau jie keliavo ilsėtis į kėdutes ar ant žemės.
Pusantros valandos prabėgo akimirksniu - atpalaiduojanti muzika, prie vaikų priderintas ritmas, ramus trenerės balsas, patarimai, patiko visiems.
Primename, kad mankštos mamoms ir kūdikiams Šeimos centriuke vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais, 10.30 val.
Antrasis susitikimas skirtas toms, kurios netrukus galės lankyti aukščiau aprašytą mankštą :)
Žinome, kad nėštutėms sunku atlikti pratimus atsigulus, todėl jos patogiai įsitaiso ant didelių kamuolių. Lėtai, užtikrintai, giliai kvėpuojant atliko pratimus sėdint, o vėliau perėjo prie sienos. Pratimai kojoms, pėdoms, pečių juostai… Žodžiu, nesvarbu, kuriame mėnesyje laukiesi, atlikti viską galima!
Besilaukiančių mankšta Šeimos centriuke - antradieniais ir ketvirtadieniais 12 val.
Po kiekvienos mankštos laukė gardi arbata, asmeniniai trenerės patarimai ir svarbiausia, malonūs pašnekesiai.
„Vaikų sporto“ veiklų sąrašą rasite www.vaikusportas.lt
Šeimos centriuko edukacinius užsiėmimus ir kitas paslaugas - www.facebook.com/Edukacijos-ir-laisvalaikio-studija-Šeimos-centriukas
