Kūdikio gimimas, ne paslaptis, pakeičia ne tik mūsų gyvenimą, bet ir kūną. Reikia laiko, kad viskas sugrįžtų į vėžes, tačiau neskubėkite - mėgaukitės motinyste ir jokiu būdu nesiimkite drastiškų dietų.
Tačiau, jei gerai jaučiatės po gimdymo, specialistai pataria neaptingti ir pamažu pasimankštinti.
Supermažylio Motiejaus ir pirmagimio Jokūbo mama Goda dar skaičiuodama paskutines nėštumo savaites žinojo, kad jei tik sveikata leis, po gimdymo ji nedels ir skubės į mankštas, pritaikytas mamoms.
Kokias mankštas Goda išbandė, kokie pratimai efektyviausi pilvo raumenų, dubens dugno stiprinimui ir kaip mamai pavyko sportuoti su abiem pipirais - jau šį sekmadienį laidoje, 8.30 per TV3!
Ar sportavote, susilaukusio mažylio? Jei taip - atlikote pratimus namie, o gal lankėte sporto klubą? Pasidalinkite patirtimi
