Naudingiausių produktų TOP 10

Amerikiečių mokslininkai išskyrė pačius naudingiausius 2012-ųjų metų produktus. Dietologų nuomone, lyderiauja pomidorai, turintys nemažai antioksidantų, praneša Rusijos balsas.

1.Tad pirmojoje vietoje – pomidorai. Juose yra gliukozės ir fruktozės, jodo, natrio, magnio, margano, cinko ir vitaminų А, В, В2, В6, K, РР, Е – jie suteikia jėgų ir padeda organizmui dirbti kaip laikrodžiui.

2.Antroje vietoje – saldusis pipiras, turtingas vitaminu C.

3.Trečiojoje – uogos su vitaminų ir mineralų kompleksu.

4.Ketvirtąją vietą užima sojų riešutai, kurie yra mažiau riebūs ir kaloringi nei įprasti.

5.Penktojoje pozicijoje – natūralus jogurtas.

6.Špinatai

7.Brokoliai

8.Alyvuogių aliejus

9.Liesa veršiena

10.Lašiša

Šaltinis: TVNET

Koks Tau iš šių produktų mėgstamiausias ir dažniausiai įtraukiamas į dienos meniu?