Kalanetika – tai unikalus pratimų kompleksas visoms kūno dalims: kojoms, sėdmenims, šlaunims, rankoms, pečiams, nugarai ir pilvo presui.
Kalanetika susideda iš skirtingų rytų gimnastikos elementų ir specialių kvėpavimo pratimų.
Užsiimant kalanetika vieną valandą, organizmas gauna tokį krūvį, kokį jis gautų 6 valandas užsiimant klasikiniu šeipingu arba 24 valandas užsiimant aerobika.
Šios treniruotės saugios, jos taikomos reabilitacijai po traumų. Pilates/kalanetikos programa tinka bet kokio fizinio pasiruošimo ir amžiaus žmonėms.
Užsiėmimus fizinės medicinos ir reabilitacijos centre ves pilates/kalanetikos trenerė Aušra Jurkevičiūtė.
PIRMAS UŽSIĖMIMAS - NEMOKAMAS! Daugiau info: www.gemma.lt
