Žiūrėk „Mamyčių klubą” spalio 9 d., 9.30 per TV3!
Nugaros skausmas po gimdymo kamuoja dažną moterį. Šioje laidoje pakalbėsime apie vieną iš jo atsikratymo būdų.
Nugaros skausmas pats savaime neišnyksta. Tad būtina kažko imtis. Įdomiausia, jog šioje laidoje pati laidos vedėja Eglė Skrolytė – Liesienė papasakos, kaip atrado pilatesą – naują fitneso rūšį ir kaip jis jai padėjo.
Esminis pilateso išskirtinumas, lyginant su kitais sportavimo būdais, yra tai, jog jis nesukelia traumų ar kokių kitų neigiamų organizmo reakcijų. Trumpai tariant, pilatesas – tai saugi programa raumenų tempimui ir stiprinimui.
Kaip pilatesas padėjo Eglutei kovoti su nugaros skausmais, sužinosite žiūrėdami MK laidą.
Sveiki
del skausmo sumazejimo nugaros srityje taikant ivairius fizinius pratimus, ypac kineziterapinius arba Pilates mankstos yra visiska tiesa, tai irodyta ir moksliniais eksperimentais. Pilateso manksta kuom unikali, kad jpje taikomi pratimai yra saugus ir stiprinamas multifidinis (dauginis) raumuo, kuris sumazina skausma nugarineje dalyje.