Žiemos šventės - nemenkas išbandymas mūsų organizmui. Tad joms praūžus Mamyčių klubas rusų kalba (Mamin klub) kvietė jus žiūrėti ir dalyvauti tiesioginėje transliacijoje, kurioje gydytojai dietologei dr. Iris Oganesian galėjote užduoti klausimų. Mamyčių klube - šios tiesioginės transliacijos video rusų kalba siužetas.
„Svarbiausia – klausytis savęs, jausti savo kūną, sugebėti atpažinti jo poreikius ir signalus bei sugebėti natūraliai kontroliuoti mitybos poreikius. Ir tik tuomet vaizdas veidrodyje jus tenkins ir džiugins. Tuomet save pamilsite dar labiau“ , - sako dietologė.
Dietologė savo praktikoje taiko naują „psichodietologijos“ metodiką, kuri moko kontroliuoti savo elgesį valgant ir taip pasiekti norimą svorį.
