Miegas ir poilsis gali kelti šiokių tokių nepatogumų, nes gimda toliau auga ir jai reikia vis daugiau vietos pilvo ertmėje. Pabandykite rasti optimaliausią padėtį miegui ir poilsiui, patogiai pasidėdami pagalvėles po kojomis, po krūtinės ląsta ir t.t.
Moteris
Galite taip pat atlikti lenkimosi ir sukimo judesius dubeniu prieš užimdama horizontalią padėtį.
Jau aštuonioliktąją nėštumo savaitę moteris ima jausti pirmuosius vaisiaus judesius. Tačiau moterys, besilaukiančios pirmagimio, šiuos judesiukus pradeda justi dviem savaitėmis vėliau.
Būsimasis kūdikis
Toliau stiprėja vaisiaus kaulai. Susiformavę rankų ir kojų pirštų falangai, jie jau turi modelius, kurie ateityje ir lems unikalius žmogaus pirštų atspaudus.
Veido bruožai kasdien tampa vis aiškesni.
Nuo šios savaitės gali pradėti kalbėtis su mažyliu, jam dainuoti – jis Tavęs įdėmiai klauso!
Šaltinis: www.missfit.ru, http://vrach.info
Iliustracija: pregnancyweeks.us
Akušerės patarimai:
*Sąnarių raiščiai nėštumo metu tampa minkštesni ir elastingi. Būk atsargi, nedaryk staigių judesių, nes rizikuoji patempti raiščius.
*Šiuo laikotarpiu nėščiosios jaučiasi gerai. Be to, daugeliui moterų veido oda tampa skaistesnė, sustiprėja plaukai.
*Atėjo metas išsirinkti, kokius nėščiųjų kursus ir pamokėles lankysi, bei laiku užsirašyk.
