Nėštumo metu moteriai tenka rūpestingiau negu iki tol rinktis ir maistą, ir gėrimus. Juk nuo šiol ji atsakinga iš karto už du – save bei būsimąjį vaikelį. O kaip yra su kava, ar ji leistina būsimai mamai?
Konsultuoja medicinos mokslų daktarė, medicinos centro „Maxmeda“ gydytoja akušerė ginekologė Žaneta Kasilovskienė:
Ne visos nori
Tai, kad pastojus pasikeičia skonio receptoriai, gali patvirtinti dažna nėščioji. Iki tol mėgtas maistas ima nebetraukti, o norisi pačių neįtikėčiausių dalykų. Su kavos gėrimu irgi gali panašiai nutikti. Medicinos mokslų daktarė, „Maxmeda“ gydytoja akušerė ginekologė Žaneta Kasilovskienė sako, kad gana didelis procentas moterų, kurios iki pastojant labai mėgdavo kavą, nėštumo metu į ją žiūrėti nenori: „Jeigu moteris labai nori kavos, aš savo besilaukiančioms pacientėms leidžiu išgerti vieną puodelį kavos per dieną“.
Kaip neperdozuoti?
Dr. Žaneta Kasilovskienė sako, kad saugi kofeino dozė yra iki 50 mg per dieną, taigi maždaug vienas puodelis kavos. Žinoma, dabar puodeliai būna skirtingi, vieni šaltiniai nurodo, kad puodelyje yra iki 50 mg, kiti -80 mg kofeino.
Kavos puodelis kartais nėščiajai padeda pasijausti geriau, pavyzdžiui, kai ji skundžiasi žemu kraujo spaudimu. Kartais moteriai kavos labai norisi: „Atėjus į darbą biure taip kvepia kava, kad labai norisi“, tikrai nieko neatsitiks, jei ji vieną puodelį išgers.
Jei kavos geriama per daug
Kavoje esantis kofeinas - energetinė medžiaga. Jei nėščioji piktnaudžiauja kava – geria jos kelis kartus per dieną ir dar vakare, gali padidėti jos dirglumas, suprastėti miego kokybė. „Per daug kofeino gali sukelti kraujagyslių spazmus, kraujotakos surikimus, placentos kraujagyslių spazmus, taip pat įtakoti vaisiaus augimo gimdoje sulėtėjimą. Per didelis kofeino kiekis gali padidinti ne tik pačios nėščiosios, bet ir būsimojo vaiko dirglumą“ – sako medicinos mokslų daktarė, „Maxmeda“ gydytoja akušerė ginekologė Žaneta Kasilovskienė.
Medicinos centras " MAXMEDA" Vilniuje
tel. 2137708, mob. 862078846
Krisliukas