Kuo naudingi arbūzai besilaukiančiai?

Mamyčių klubas
Mamyčių klubas 13. Birželis 2018 06:30
417

Turbūt pastebėjote, jog būsimos mamytės su pasimėgavimu valgo arbūzus. Įdomu, šie vaisiai – tik skanūs ar ir naudingi?

Taigi, arbūzai!

1.Stiprina vaisiaus sveikatą ir imunitetą.

Vitaminų arbūze nėra itin daug, išskyrus vieną – ypač jame gausu folinės rūgšties (vitamino B9).

Folio rūgštis svarbi baltymų apykaitai, augimo ir vystymosi procesams, taip pat dalyvauja ląstelių dalijimosi ir atsinaujinimo procesuose. Kartu su vitaminu B12 folio rūgštis reikalinga raudonųjų kraujo kūnelių brendimui kaulų čiulpuose.

Dažniausiai trūkumas pasireiškia nėščioms moterims, nes pirmiausiai folio rūgštis paskirstoma augančiam vaisiui, dėl to motinai vitamino trūksta.

2.Išvalo organizmą nuo druskų

Mažai kas valgydamas arbūzą apsiriboja viena skiltele. Tai, kad arbūzas skatina šlapimą, žinoma visiems. Tai svarbu įsidėmėt tiems, kas nori išsivalyti organizmą. Arbūzas skysčius iš organizmo išvarys, jei žmogus per 4 – 5 dienas suvalgys apie du kilogramus arbūzų, nieko kito nevalgydamas, pavyzdžiui, ryte ir vakare. Toks arbūzo valgymo metodas padeda pašalinti iš inkstų akmenis.

3.Pašalina „blogąjį“ cholesterolį.

Arbūzas turi daug ląstelienos, kuri padeda pašalinti iš organizmo nereikalingą cholesterolį – vieno iš pagrindinių senatvės ligos – aterosklerozės – „kaltininkų“.

4.Pagerina savijautą ir padeda sulieknėti

Arbūzas ypač tinkamas norinčioms gerai atrodyti ir šiek tiek padailinti figūrą. Taip vadinamą arbūzinę dietą galima praktikuoti nuo dviejų kartų per savaitę iki karto pere dešimt dienų. Jei jaučiatės „apsunkusi“, tuomet tą dieną galite suvalgyti 1,5 kg arbūzo, padalindamos šią porciją penkiems kartams.

Variantas toms, kurios negali pakęsti alkio – arbūzą galite valgyti užkandant juoda duona (ji yra labai gera absorbentė).

5. Padeda sergant kolitu

Liaudies medicinoje žinomas būdas gydyti kolitą – storosios žarnos uždegimą – arbūzo žievės pagalba. Kaip? Tam reikės 80 – 100 gramų sausų arbūzo žievių, kurias reikia užplikyti verdančiu vandeniu (500 ml). Kai atvės, gerti po pusę stiklinės 4-5 kartus per dieną.

Kad galėtum komentuoti, reikia prisijungti Рrisiregistruok
saulelydis123 13. Birželis 2018 07:11

Tai va kodėl besilaukdama aš taip visad mėgau arbūzus. Kiek daug pliusų ne tik mamai,bet ir kūdikėliui (L)

Nėštumas: svarbiausi dalykai

Planuojate antrą vaiką? 12 dalykų ką reikėtų žinoti

Planuojate antrą vaiką? 12 dalykų ką reikėtų žinoti

Nugaros skausmai nėštumo metu

Nugaros skausmai nėštumo metu

Nėščiųjų arba gestacinis diabetas

Nėščiųjų arba gestacinis diabetas

Kaip padėti sau, kai ima stipriai pykinti?

Kaip padėti sau, kai ima stipriai ...

Kova su strijomis nėštumo metu

Kova su strijomis nėštumo metu

Akušerė skuba į pagalbą

Užduokite klausimą akušerei Ievai

Užduokite klausimą akušerei Ievai

VIDEO: Kaip žindyti sergant?

VIDEO: Kaip žindyti sergant?

Mes už sveiką gyvenseną nėštumo metu

Kuo nėštutei svarbus vitaminas B12?

Kuo nėštutei svarbus vitaminas B12?

Ar tikrai nėštutei nekenkia viena kita cigeretė?

Ar tikrai nėštutei nekenkia viena kita ...

Ar besilaukiant galima gerti žalią arbatą?

Ar besilaukiant galima gerti žalią arbatą?

Kada nėščiajai atliekami genetiniai tyrimai?

Kada nėščiajai atliekami genetiniai tyrimai?

Rebozo skaros - pagalba nėštumo, gimdymo metu ir po jo

Rebozo skaros - pagalba nėštumo, gimdymo ...

Aktuali informacija apie kiekvieną nėštumo trimestrą: spausk ir skaityk

Nėštumo kalendorius: Pirmas trimestras

Nėštumo kalendorius: Pirmas trimestras

Nėštumo kalendorius: Antras trimestras

Nėštumo kalendorius: Antras trimestras

Nėštumo kalendorius: Trečias trimestras

Nėštumo kalendorius: Trečias trimestras

Nėštumo kalendorius

Norėdama sužinoti, kiek savaičių jau laukiesi ir apie tai paskaityti - įrašyk pirmąją paskutinių mėnesinių dieną.
Prisijunk norėdama pamatyti savo nėštumo kalendorių!
Рrisiregistruok