Ne viena besilaukianti mamytė baiminasi masažo šiuo ypatingu laikotarpiu. O be reikalo. Pasak specialistų, masažas, anaiptol, naudingas nėštutei.
„Atėjusios mamytės iš pradžių labai baiminasi masažo. Aš pati irgi bijojau, nes gyvename tokioje visuomenėje, kur nėščiajai dažnai sakoma: „neik, nedaryk, nelipk, nenešk“, – pasakojo ajurvedinio centro „Shanti“ vadovė Eglė Kauneckienė.
Pasirodo, ajurvediniai masažai nėščiosioms ne tik suteikia estetinį poveikį, pamaitina odą, sumažina tempimą, atpalaiduoja, bet ir nuramina būsimos mamytės protą.
Išvalomi toksinai iš organizmo
Kaip pasakojo E.Kauneckienė, ajurvedinai masažai yra ir valantieji masažai. Jie atliekami odą tepant juodųjų sezamų sėklų aliejumi, kuris skverbiasi į audinius ir tokiu būdu valo kūną.
Nėštumo metu organizmas pats nesivalo, todėl labai daug toksinų kaupia savyje. O valantieji masažai gali tokiu būdu labai „pasitarnauti“. Kuo mamos pilvukas didesnis, tuo sunkiau jai savarankiškai pailsėti ir atsipalaiduoti. Tad ajurvediniai masažai padeda mamai atsipalaiduoti visapusiškai.
Pilvo masažas
„Visuomet mamyčių paklausiame, ar sutinkate, kad masažistė prisilies prie jūsų pilvuko ir lengvais judesiais jį pamasažuos. Nes kiekviena mama jį saugo ir bijo, kad ko neatsitiktų. Paaiškiname, jog masažo judesiai skirti daugiau ne mamai, o kūdikiui pilvelyje – tai savotiška terapija vaisiui“, – aiškino ajurvedinio masažo specialistė.
Padeda išvengti strijų ir kojų tinimo
Masažas gali padėti išvengti daug bėdų, dėl kurių nerimauja nemažai nėštukių – kojų tinimo, strijių atsiradimo, vandens kaupimosi ir pan.
Pasak pašnekovės, įvairūs specialūs masažo judesiai padeda besilaukiančioms to išvengti. Beje, masažas svarbus ne tik nėštumo metu, bet ir po jo, kai mamytei ypač reikia pailsėti. Tai svarbu ne tik dėl grožio, bet ir tam, kad pailsėjusi mamytė turėtų daugiau pienelio savo kūdikiui.
O toms mamytėms, kurios dėl laiko stokos ar kitų priežasčių negali nueiti pas masažistę, specialistė rekomenduoja tiesiog nusipirkti šalto spaudimo sezamų aliejaus ir kas rytą išsitrinti visą kūną.
„Negailėkite aliejaus, tepkite jo gausiai nugarą, kojas, ypač pilvuką. O po to nusiprauskite šiltu dušu. Tuomet nereiks jokių kremų, losjonų, nebus sausumo ir tempimo jausmo. Pasijusite lyg išėjusios iš masažo kabineto“, – šyptelėjo ajurvedinio centro vadovė E.Kauneckienė.
Mamyčių klubas
