Niekas neabejoja, jog nuo būsimos mamos sveikatos priklauso kūdikio sveikata. Tačiau kas geriau – pamedituoti, ilsėtis ir išlaikyti vidinę ramybę ar kas rytą mankštintis?
Sportas gal ir neblogai, bet ką daryti, jei maudžia kojas, ir visai nesinori daug judėti?
Dauguma Mamyčių klubo mamų - už aktyvų gyvenimą nėštumo laikotarpiu ir nebūtina lankytis sporto klubuose:
eva:
Aš labai daug vaikščiojau, mama net persigandusi sakė, kad apsiraminčiau, nes buvo paskutines dienos, o aš vis kur nors lekiu.
rujga:
Aš nemažai vaikščiojau lauke ir namie vis trindavausi iš vieno kampo į kitą, nes daugiau sprotuoti ir mankštintis bijojau, mat ir taip turėjau du gresiančius persileidimus, o daktarai buvo griežti man. Jei būsima mamytė gerai jaučiasi ir nėštumas gerai klostosi, tai manau, reiktų pasimankštinti - geresnė savijauta tada ir gimdyti galbūt bus lengviau.
supermama:
Aš tai ėjau į gimdymo namų baseiną. Ten buvo speciali mankšta nėščioms vandenyje. Labai patiko.
gintarep:
Aš lankiau nėščiųjų mankštelę. Labai patiko. Tik labai gaila, kad tokie užsiėmimai yra mokami ir ne kiekviena mamyte tai sau gali leisti.
Atsakyti
jurgute5:
Aš irgi daug vaikščiojau nėščia, net kaimynai juokėsi, kad kaip strėlė į 3 aukštą užbėgu. Ir manau, jei būtų daugiau informacijos apie nėščiųjų mankštą, ji labai praverstų. Juk ne viena mama negali lepintis sporto klube.
Indrė:
Man geriausia mankšta buvo ilgi pasivaikščiojimai gryname ore. Tai sveika ir mamai, ir kūdikiui.
