8 patarimai, kaip tinkamai prižiūrėti vaiko akis

Mamyčių klubas
Mamyčių klubas 7. Kovas 2018 06:30
568

Jei turite klausimų vaikų kineziterapeutei, psichologei, akušerei ir žindymo specialistei - rašykite: www.mamyciuklubas.lt/klausimai-atsakymai/ arba redakcija@mamyciuklubas.lt 

Štai keli paprasti, bet svarbūs gydytojos oftalmologės patarimai, kaip tinkamai prižiūrėti vaiko akytes.  Mamyčių klubą konsultuoja gydytoja oftalmologė Vaida Kulikauskienė.

Norint, kad vaiko akys būtų sveikos ir mokykloje nereikėtų nešioti akinukų, reikia pasistengti įsiklausyti į šiuos paprastus patarimus ir jų paisyti:

1.Pirmiausia akims labai padeda B grupės vitaminai, žinoma, ir vitaminai A, C, E. Trūkstant A vitamino, pradedama prasčiau matyti tamsoje. Vitaminas A geriau pasisavinamas su lašeliu aliejaus. Žiemą ir pavasarį patariam vartoti geležies preparatų, žuvies taukų.

2.Mažiems vaikams nereikia duoti itin smulkių daiktelių, nes arti prisikišę prie jų jie vargins akytes. Akims taip pat kenkia, kai vaikas varto knygas ir žiūri į jas iš labai arti (geriausias atstumas – apie 30 cm).

3.Mityba akims taip pat labai svarbi. Maitinkite visaverčiu, subalansuotu maistu – kasdieniame vaiko racione turėtų būti žalios daržovės, špinatai, morkos. Labai gerai valgyti mėlynes, žemuoges, bananus.

4.Vieta, kurioje vaikas žaidžia, turėtų būti gerai apšviesta, bet ne per ryški šviesa. Į akis neturėtų kristi tiesioginiai saulės spinduliai ar elektros šviesa.

5.Vaikui, kuris dar nelanko mokyklos, įvairios pamokėlės kaip piešimo, rašymo turėtų trukti maždaug iki dvidešimt minučių.

6.Eidami į lauką su vaikučiu pasistenkite jo žvilgsnį retkarčiais nukreipti į tolį – žaiskite žaidimą – kokie daiktai matyti tolumoje. Taip pailsės akutės nuo žiūrėjimo į artimus daiktus.

7.Prie televizoriaus vaikas turėtų sėdėti ne ilgiau kaip valandą per parą. Žiūrėkite, kad atstumas iki ekrano būtų ne mažesnis nei 3 metrai.

 8.Akis, be abejo, vargina ir kompiuteris, ypač judantys ir mirgantys kompiuteriniai žaidimai. Vaikas turėtų sėdėti maždaug 50 cm atstumu nuo monitoriaus.

Kad galėtum komentuoti, reikia prisijungti Рrisiregistruok

Sloga - kaip kovoti su ja?

MK laidoje – apie slogą

MK laidoje – apie slogą

Ar galima sloguojantį mažylį vesti į lauką?

Ar galima sloguojantį mažylį vesti į ...

Pirmoji pagalba sergant sloga

Pirmoji pagalba sergant sloga

Viskas apie rudens palydovą - slogą

Viskas apie rudens palydovą - slogą

Vaiko vystymąsis ir raida kiekviename jo amžiaus tarpsnyje

Išmokime suprasti kūdikio kūno kalbą

Išmokime suprasti kūdikio kūno kalbą

Nuo mažų darbelių iki meilės tvarkai

Nuo mažų darbelių iki meilės tvarkai

Mažylį sodinate ant puoduko? Paruoškite šiai naujovei!

Mažylį sodinate ant puoduko? Paruoškite šiai ...

Savarankiškų žingsnelių pradžioje svarbūs 4 dalykai

Savarankiškų žingsnelių pradžioje svarbūs 4 dalykai

Ar mėlynakiu gimęs kūdikis netaps rudaakiu?

Ar mėlynakiu gimęs kūdikis netaps rudaakiu?

Kūdikio krikštynos: idėjos ir patarimai

Fotografė Greta: "Nėra nieko gražiau už tikras vaiko emocijas"

Fotografė Greta: "Nėra nieko gražiau už tikras vaiko emocijas"

Kaip aprengti vaiką šventei?

Kaip aprengti vaiką šventei?

Kaip iškelti gražias, bet nebrangias krikštynas?

Kaip iškelti gražias, bet nebrangias krikštynas?

Fotografo G.Gražio patarimai krikštynoms

Fotografo G.Gražio patarimai krikštynoms

10 dovanų idėjų kūdikiams

10 dovanų idėjų kūdikiams

Vaikų knygų klubas - ką skaitome vaikams?

Ar galima vaikams skaityti baisias pasakas?

Ar galima vaikams skaityti baisias pasakas?

Knyga „Popieriniai lėktuvėliai“

Knyga „Popieriniai lėktuvėliai“

Forumas: VAIKŲ KNYGŲ KLUBAS

Forumas: VAIKŲ KNYGŲ KLUBAS

Kūdikio vystymosi savaitės

Sužinok kaip keičiasi tavo mažylis kiekvieną savaitę

Sužinok kaip keičiasi tavo mažylis kiekvieną savaitę

Lavinantys užsiėmimai su vaikučiu - pabandykite juos!

4 lavinantys užsiėmimai su plastelinu

4 lavinantys užsiėmimai su plastelinu

8 aktyvių užsiėmimų vaikams namuose

8 aktyvių užsiėmimų vaikams namuose

10 Velykų darbelių iš vienkartinių lėkščių

10 Velykų darbelių iš vienkartinių lėkščių

Savaitgalio darbelis „Pelytė“

Savaitgalio darbelis „Pelytė“

Bedrožiant pieštukus

Bedrožiant pieštukus

Nėštumo kalendorius

Norėdama sužinoti, kiek savaičių jau laukiesi ir apie tai paskaityti - įrašyk pirmąją paskutinių mėnesinių dieną.
Prisijunk norėdama pamatyti savo nėštumo kalendorių!
Рrisiregistruok