Vos tik orai pagerėjo ir užkaitino saulė, jau ir matyti vaikai, bėgiojantys be kepurės, sėdintys ant žolės prieš saulutę. Tačiau atminkite, kad vaikų oda sugeria žymiai daugiau ultravioletinių saulės spindulių nei suaugusiųjų.
Žinoma, saulė yra ir naudinga – ji skatina vitamino D gamybą, kurį sunku pasisavinti su maistu. Tačiau buvimas tiesioginiuose saulės spinduliuose ne tik žaloja odą, bet gali susilpninti imuninę sistemą.
Vaikų oda itin jautri, nepriklausomai nuo to, ar ji tamsi, ar šviesi. Užtenka vos 10 minučių tiesioginės saulės, kad oda būtų pažeista. Todėl saulės spinduliai mažyliams gerokai pavojingesni, juk organizmo fotoapsaugos mechanizmas stiprėja laikui bėgant.
Patarimai, kad vaikams būtų saugu mėgautis saulės spinduliais:
1.Nepalikite mažylių tiesioginiuose saulės spinduliuose. Ribokite vaikučio iki trejų metų buvimą saulėje.
2.Neapsigaukite - pavasarinė saulė gali būti tokia pat stipri kaip ir vasaros metu. Tad saulėtą dieną nuo 12 iki 15 val. stenkitės vengti būti saulėje.
3. Apsaugos nuo saulės priemonės turi atitikti šiuos kriterijus:
- minimalus apsaugos faktorius SPF 25;
- apsauga nuo ultravioleto A ir B;
- priemonės poveikis ir po maudynių;
- švelni sudėtis, tinkanti ir jautriai odai.
4. Apsaugos nuo saulės priemone kūną ištepti likus pusvalandžiui iki ėjimo į lauką.
5. Būdamas saulėje vaikas turi vilkėti marškinėlius, būti su kepuraite ir turėti kokybiškus akinukus nuo saulės.
6. Po saulės vonių naudokite specialias priemones, kurios drėkina ir švelnina odą.
Šilto savaitgalio!
