Kuprinė: kaip išsirinkti ir taisyklingai nešioti?
Šia tema "Mamyčių klube" rašėme ne kartą. Šį kartą apie kuprines norime pakalbėti kitu kampu: ne tik, kaip tinkamai ją išsirinkti, bet ir kaip tinkamai nešioti.
Mokslininkų tyrimais įrodyta, kad per daug sveriančios ar netinkamai nešiojamos kuprinės neigiamai veikia kaklo, pečių sritis, gali sukelti nugaros skausmus, apsunkina kvėpavimą bei vysto netaisyklingą vaikučio laikyseną.
Reikalavimai mokyklinėms kuprinėms išdėstyti Lietuvos higienos normoje dar prieš 8 metus. Joje pažymima, kad draudžiama gamintojui kuprinę vadinti mokykline kuprine, jei ji neatitinka mokyklinei kuprinei keliamų reikalavimų.
Kokie tie reikalavimai kuprinei?
- Mokyklinių kuprinių išorinėje pusėje turi būti pritvirtinti atšvaitai
- Jos turi būti gaminamos su reguliuojamo ilgio diržais, ne trumpesniais kaip 70 cm
- Diržų ilgis turi reguliuotis, kad užsivilkus paltą ar striukę juos būtų galima pailginti, o orams atšilus – sutrumpinti.
- Tada kuprinė tvirtai priglunda prie nugaros ir neleidžia vaikui kūprintis.
Kiti svarbūs kuprinių duomenys:
- Diržai 40–45 cm atstumu nuo tvirtinimo vietos turi būti ne siauresni kaip 3,5–4,0 cm, kitoje dalyje – 2,0–2,5 cm.
- Tuščia kuprinė pradinių klasių moksleiviams turi sverti ne daugiau kaip 700 g,
- Vyresniųjų klasių moksleiviams – ne daugiau kaip 1000 g.
7 patarimai:
• Į mokyklą daiktus neštis tik mokyklinėje kuprinėje (o ne sportui ar turizmui skirtoje).
• Nešamos kuprinės apačia neturi būti žemiau moksleivio juosmens.
• Optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 proc. moksleivio kūno svorio.
• Didžiausias pilnos kuprinės svoris neturi viršyti 15 proc. moksleivio kūno svorio.
• Kuprinėje turi būti tik tą dieną reikalingi daiktai.
• Mokytojai turėtų aiškiai pasakyti, ką reikia atsinešti kitai pamokai.
• Nešant kuprinę, visada užsidėti diržus ant abiejų pečių, diržai turi būti nei per daug suveržti, nei per daug laisvi.
- Nenešti kuprinės ant vieno peties arba vienoje rankoje.
Pagal Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro visuomenės sveikatos specialistų rekomendacijas
O Gabrielės mamai dar siūlome paskaityti kitus "Mamyčių klube" anksčiau publikuotus patarimus apie kuprinių pasirinkimą:
Sutinku su straipsniu kokia turetu buti kuprine. Tik viena beda, pati pagrindine, geru kupriniu (atitinkaciu visus reikalavimus) kaina yra super didele nuo 140 lt. Asmeniskai man tikrai per dideles kainos, kai i mokykla reikia isleisti 3 vaikus(kiti dar namie) tai kai kada uzmerki akis i kaip turetu buti o perki uz tiek kiek kiseneje pinigu turi.