Dar yra daugybė mamų, kurios mano, jog kremas nuo saulės skirtas tam, jog įdegtume tolygiau ir įdegis laikytųsi ilgiau.
Iš tiesų kremas nuo saulės spindulių būtinas kiekvienam vaikučiui laiką leidžiančiam lauke saulėtą dieną.
"Taurakalnio sveikatos namų" vaikų gydytojos Astos Rudžionienės teiraujamės, o kaip išsirinkti tinkamą kremą vaikams?
"Reikėtų rinktis kremą nuo saulės, atkreipiant dėmesį į vaiko amžių ir kremo apsaugos stiprumą – mažam vaikui patartinas kremas, turintis SPF 30", - mažiausią apsaugos nuo saulės faktoriaus skaičių nurodė gydytoja.
Taip pat reikia atkreipti nuo kokių spindulių kremas apsaugo.
"Be to būtų gerai, jei kremas turėtų apsaugą nuo abiejų rūšių ultravioletinių spindulių – UVA ir UVB", - teigė A.Rudžionienė.
Nepamirškite pirmą kartą kremą reikia išbandyti ant nedidelio odos ploto ir taip sužinosite ar jis nealergizuoja vaikučio.
Labai svarbu atminti, kad neužtenka vaikučio patepti tik einant į lauką - kremu vėl padenkite mažylio odą kas tiek valandų, kiek nurodo kremo gamintojas. Dažniausiai, procedūrą būtina kartoti kas dvi valandos. O jei net ir kremas yra atsparus vandeniui, jeigu vaikutis išsimaudė kelis kartus ar labai ilgai mirko vandenyje - patepkite iš naujo. Gailėkite ne kremo, o vaikučio odos!
Svarbu kad filtrai būtų ne cheminiai, o mineraliniai t.y. rinktis cinko oksido, titano dioksido pagrindu pagamintus kremus. Juos dažniausia galima tepti iš karto lauke, nereikia tokiu kremu teptis iš anksto, minusas - neįsigeria, lieka balta plėvelė.
Tam, kad apsauginis kremas tinkamai veiktų, reikia įtrinti ne per mažą kremo kiekį ir nepalikti kremu nepadengtų odos plotų. (Reikia 2 mg kremo 1cm2 odos – suaugusiam tai atitinka maždaug 2 valgomuosius šaukštus). Taip pat, priklausomai nuo SPF faktoriaus (reikia SPF dauginti iš 10, taip sužinosite, kiek laiko kremas saugo odą nuo nudegimo pvz. SPF 15 – 15 x10=150 min.), kremu reikia teptis pakartotinai praėjus tam tikram laikui bei išsimaudžius vandenyje. Saulės apsaugos faktorius (SPF) nurodo apsaugos veiksmingumą nuo UVB spindulių, tai yra nuo momentinio saulės poveikio (paraudimų, nudegimų). Didesnis SPF užtikrina veiksmingesnę apsaugą, bet nesuteikia galimybės ilgiau būti saulėje (JAV nevyriausybinės organizacijos Environmental Working Group 2013 m. atliktas apsauginių kremų nuo saulės ingredientų ir vartotojų įpročių tyrimas parodė, kad didesnį nei 30 SPF kremai neužtikrina geresnės apsaugos nuo UVA spindulių, tačiau smarkiai klaidina vartotojus, kurie galvoja, kad didesnis SPF skaičius geriau saugo nuo abiejų UV spindulių tipų).
Tam, kad apsauginis kremas tinkamai veiktų, reikia įtrinti ne per mažą kremo kiekį ir nepalikti kremu nepadengtų odos plotų. (Reikia 2 mg kremo 1cm2 odos – suaugusiam tai atitinka maždaug 2 valgomuosius šaukštus). Taip pat, priklausomai nuo SPF faktoriaus (reikia SPF dauginti iš 10, taip sužinosite, kiek laiko kremas saugo odą nuo nudegimo pvz. SPF 15 – 15 x10=150 min.), kremu reikia teptis pakartotinai praėjus tam tikram laikui bei išsimaudžius vandenyje. Saulės apsaugos faktorius (SPF) nurodo apsaugos veiksmingumą nuo UVB spindulių, tai yra nuo momentinio saulės poveikio (paraudimų, nudegimų). Didesnis SPF užtikrina veiksmingesnę apsaugą, bet nesuteikia galimybės ilgiau būti saulėje (JAV nevyriausybinės organizacijos Environmental Working Group 2013 m. atliktas apsauginių kremų nuo saulės ingredientų ir vartotojų įpročių tyrimas parodė, kad didesnį nei 30 SPF kremai neužtikrina geresnės apsaugos nuo UVA spindulių, tačiau smarkiai klaidina vartotojus, kurie galvoja, kad didesnis SPF skaičius geriau saugo nuo abiejų UV spindulių tipų).
O NAUJAUSI ODOS VĖŽIO ASOCIACIJOS PRISTATYTI TYRIMAI Š.M. KONFERENCIJOJE - NUO VISŲ TIPŲ ODOS VĖŽIO GERIAUSIAI APSAUGO RŪBAI (nei vieni iš tirtų kremų nepadarė įtakos apgamų formavimuisi)...
Atsiųskit kokio kremo sudėtį - pakomentuočiau.
Dar naudinga informacija, apie saulės aktyvumą Jūsų mieste ir rekomendacijos - http://meteo.lt/uvi_prognoze.php