Ką naudingiau vartoti - obuolius ar jų sultis?

Mamyčių klubas
Mamyčių klubas 19. Spalis 2017 06:30
724

Jei ir tu turi klausimų vaikų ligų gydytojui, rašyk: redakcija@mamyciuklubas.lt.

Mama:

Seneliai labai rūpinasi anūkais, tad prispaudė "kalnus" naminių obuolių sulčių. Ar jos kiek nors sveikos? Kada verta duoti jas gerti? 

Atsako "Tarandės šeimos klinikos" šeimos gydytoja terapeutė Neringa Sakalauskė: 

Jeigu klausimas būtų - verčiau gerti obuolių sultis ar valgyti obuolio vaisių, neabejotinas atsakymas būtų – valgyti obuolio vaisių!

Valgant obuolį gauname pakankamą skaidulų kiekį, kurios padeda mums geriau tuštintis, o geriant sultis – ne. Nereiktų pamiršti, jog obuolyje yra vitaminų ir juose esančios medžiagos veikia kaip antioksidantai, vienok, reikia paminėti, kad antioksidantų yra ir sultyse, tačiau jų mažiau dėl pasterizacijos ir su laiku, stovint sultims, antioksidantų ir vitaminų mažėja.

Tikriausiai seneliai besirūpinant sultimis paskanino jas cukrumi. Ar daug sugebame išgerti skanių saldžių obuolių sulčių? Tikrai daugiau nei suvalgyti obuolių, taigi tai didina tikimybę nutukti, vartojant per didelį cukraus kiekį ir prisigėrus sultyčių, nebevalgomas vertingas maistas.

Jei jau seneliai priruošė sulčių, tai jas patartina duoti atsigerti, praskiestas vandeniu, geriausiai skiesti per pusę, o kitais metais paprašyti senelių, kad pasandėliuotų skanių ir vertingų obuoliukų.

Žinoma, reiktų vartoti kuo šviežesnias sultis, o ne pvz., praeito sezono. 

Kad galėtum komentuoti, reikia prisijungti Рrisiregistruok

Produktai Huggies® - kiekvienam vystymosi etapui

Sauskelnės-kelnaitės Huggies® Pants - aktyviems mažyliams!

Sauskelnės-kelnaitės Huggies® Pants - aktyviems mažyliams!

Naujo dizaino sauskelnės Huggies@ Elite Soft

Naujo dizaino sauskelnės Huggies@ Elite Soft

Vandens linksmybės su Huggies® Little Swimmers®!

Vandens linksmybės su Huggies® Little Swimmers®!

DryNites® - vaikams, kurie pabunda šlapioje lovoje

DryNites® - vaikams, kurie pabunda šlapioje ...

Huggies® drėgnos servetėlės - kūdikio odos priežiūrai

Huggies® drėgnos servetėlės - kūdikio odos ...

Rašyk BLOG'Ą ir aktyviai įsitrauk į Mamyčių klubo gyvenimą!

Tokia mūsų kasdienybė

Tokia mūsų kasdienybė

Stovyklavimas su pačiais mažiausiais

Stovyklavimas su pačiais mažiausiais

Igno krikštynos

Igno krikštynos

Kai tyrimo rezultatai nenudžiugina

Kai tyrimo rezultatai nenudžiugina

Mamų atsiliepimai apie HiPP kosmetinius produktus

Dovilė: Mano įspūdžiai apie HiPP Mamasanft kūno sviestą

Dovilė: Mano įspūdžiai apie HiPP Mamasanft ...

Gintarė: Išbandytas HiPP Mamasanft kūno sviestas ir aliejus

Gintarė: Išbandytas HiPP Mamasanft kūno sviestas ...

Akvilija: Hipp - nuostabios, ne kartą išbandytos priemonės

Akvilija: Hipp - nuostabios, ne kartą ...

Dovilė: HiPP Mamasanft - pagalba intensyviai odos priežiūrai

Dovilė: HiPP Mamasanft - pagalba intensyviai ...

Kūdikio krikštynos: idėjos ir patarimai

Fotografė Greta: "Nėra nieko gražiau už tikras vaiko emocijas"

Fotografė Greta: "Nėra nieko gražiau už tikras vaiko emocijas"

Kaip aprengti vaiką šventei?

Kaip aprengti vaiką šventei?

Kaip iškelti gražias, bet nebrangias krikštynas?

Kaip iškelti gražias, bet nebrangias krikštynas?

Fotografo G.Gražio patarimai krikštynoms

Fotografo G.Gražio patarimai krikštynoms

10 dovanų idėjų kūdikiams

10 dovanų idėjų kūdikiams

Nėštumo kalendorius

Norėdama sužinoti, kiek savaičių jau laukiesi ir apie tai paskaityti - įrašyk pirmąją paskutinių mėnesinių dieną.
Prisijunk norėdama pamatyti savo nėštumo kalendorių!
Рrisiregistruok