Kaip padėti 5 mėnesių kūdikiui pačiam užmigti: gydytojos komentaras

Iš mamos laiško redakcijai (jei ir tu turi klausimų vaikų ligų gydytojui, rašyk: redakcija@mamyciuklubas.lt):

Rašau ieškodama komentaro iš šalies...Auginu penkių mėnesių dukrytę. Pagrindinis klausimas, kuris mane neramina, yra jos miegas. Net ne miegas, o tai kaip ji užmiega. Nuo gimimo įpratinau ją užmigti maitindama. Pačiai kol kas nepavysta užmigti. Kai guliu, šalia dainuoju lopšinę, glostinėju, o ji tik dar labiau įsiaudrina ir pradeda verkti.

Nežinau, kaip jai reikia padėti, kad užmigtų pati.. Dar ir naktim pradėjo blogai miegoti. Atrodo, jau užmiega nakties miego, paguldau į jos lovelę, tačiau po valandos, po dviejų ji vėl pabunda. Truputį pasiurbia pienuko ir vėl miega. Po poros valandų vėl prabunda.. Jos prabudinėjimai kas dvi valandas naktį tęsiasi jau apie pusantro mėnesio. Tiesą pasakius, esu pervargusi, bandau ir dieną su ja snūstelti, bet ne visada pavyksta. Prieš dažną naktinį pabudinėjimą ji išmiegodavo po 6-7 valandas. O po to kažkas pasidarė.

Pradžioje viską suverčiau trečio mėnėsio augimo šuoliui, bet dabar kaip ir pasibaigęs jis turėtų būti. Pienuko irgi, atrodo, turiu pakankamai. Pakeičiam nemažai sauskelnių, o ir svoris auga. Kadangi ji užmiega tik valgydama, bijau, kad kai ateis laikas ir aš nebemaitinsiu jos, ji nebemokės kitaip užmigti. Turim miego ritualą, kurį kartojam kiekvieną vakarą.

Prašau Jūsų pagalbos, kaip galėčiau padėti savo dukrytei, o tuo pačiu ir sau. Kaip ją išmokyti padėti užmigti jai pačiai? Kaip susireguliuoti nakties miegą? Skaičiau, kad kas dvi valandas keičiasi miego ritmai, tai gal ji nemoka pereiti iš vieno miego ritmo į kitą, bet atrodo naktį nevirkdysi, jei prabudinėja kas dvi valandas. Žinau, kad ji dar mažutė, gal net po kokio mėnesio vėl bus kitoks jos miego režimas, bet jei ne? Tiesą sakant, esu pasimetusi. Noriu visko, ko geriausio savo dukrytei, bet nežinau ar viską darau gerai.

Konsultuoja "Tarandės šeimos klinikos" šeimos gydytoja terapeutė Neringa Sakalauskė: 

Sunku ką konkrečiai patarti, kad tikrai pagelbėtų miegučiui ir užmigimui, nes kiekvienas kūdikis yra savaip kitoks ir užmiega kitaip. Visada reiktų atmesti visas priežastis, dėl ko galėtų būti sudirgęs vaikas. Jas atmetus, padėti tam tikrais metodais užmigti.

Yra siūlomi 2 esminiai būdai užmigimui - greitasis ir lėtasis.

Greituoju būdu siūloma tiesiog padėti vaiką į lovytę ir leisti jam užmigti pačiam, nesvarbu -  jis verks ar ne.

Lėtuoju būdu siūloma padėti vaikui užmigti vaiką žindant, ką ir Jūs darote, tačiau dar neužmigus švelniai pašalinti krūtį iš burnytės ir toliau niuniuoti, paglostyti nugarytę,siekiant, jog kūdikis užmigtų nebe su krūtimi burnytėje. Jeigu nakties metu vaikas pradeda busti, nesiūlykite iškart krūties, palaukite, galbūt pats užmigs, tiesiog paniuniavus, paglosčius nugarytę. Šis metodas reikauja daug kantrybės, bet tikriausiai ir dėl to vadinamas lėtuoju.

Jūsų atveju, tikriausiai vaikučiui lopšinės niūniavimas trukdo užmigti, niūniuokite ypatingai tyliai, o mamos kontaktas ir kūno šiluma yra svarbiausias dalykas mažylei.

Iš dalies mamos pieno kvapas irgi trukdo mažyliai užmigti. Kita, mano nuomone, puiki priemonė, pagelbėjant užmigti – migdukas. Migduką galite nusipirkti ar pasidaryti pati.

Nusuraminkite, mama, vaikas tikrai išmoks pats užimgti.

Sėkmės.