Žiemą viskas lyg ir paprasčiau. Aprengi šiltai, kad neperšaltų, veidą patepi apsauginiu kremuku nuo šalčio ir viskas. O štai vasarą išėjimas į lauką man atrodo žymiai sudėtingesnis.
Galbūt todėl, kad tai mūsų pirmoji vasara. Tad kaip tinkamai aprengti vaikutį ir kiek laiko galima būti saulėje?
Nuo pat vaikučio gimimo žinau, kad jam reikalingas vitaminas D. Žinau, kad jis padeda stiprėti kaulams, ir neišsivystyti rachitui. Be to, stiprina vaikučio imunitetą. Taip pat žinau, kad vitaminą D gamina dangumi besiritinėjanti saulutė.T ad pirmyn į lauką pas saulutę. Bet...
Vaikučių oda yra labai plona, tad ji gali lengvai nudegti. Taigi kiek laiko mažylis gali mėgautis saulute? Žinau, kad iki pusės metų vaikučiui pilnai užtenka spinduliukų, kurie patenka pro medžių tarpus. Nuo 6 mėnesių jau galima 10 min. pabūti ir ant saulutės. Tik, aišku, nereikia saule mėgautis vidurdienį, kai ji yra pati aktyviausia. Taigi nuo 11 iki 16 val geriau sėdėti pavėsyje.
Kaip aprengti vaikutį ir paruošti jį saulės vonioms?
Reikia rengti kuo šviesesniais rūbais. Dar geriau, kad jie būtų kuo laisvesni ir iš natūralių medžiagų: lino, medvilnės, drobės. Rūbai turi dengti tiek rankytes, tiek kojytes. Aišku, nepamirškite ir kepurytės. Geriausia, kad ji būtų su snapeliu arba plačiais kraštais, kad apsaugotų pečius ir veidą. Kad galvytė neprakaituotų, būtų gerai, kad kepurė turėtų oro ventiliacijos angeles, tada galvytė vėdinsis.
Kai per ilgai užsibuvome saulėje
Jei vaiko odelė paraudo, ją reikia prausti su šaltu vandeniu kelis kartus per dieną. Svarbu nešluostyti, kad nesukeltų dar didesnio skausmo ir paraudimo. Galima uždėti ir šalto vandens kompresus ant nudegintos vietos. Jei paraudimas stiprus ir vaikas nervingas, tada reiktų pasikonsultuoti su gydytoju. Jei matote, kad vaikas lauke perkaito, reikia jį nešti į pavėsį, atsegti arba nurengti rūbus ir duoti kažko šalto atsigerti.
Čia visi teoriniai patarimai, kurių dar neteko išbandyti praktiškai. Tačiau žinau, kad yra mamyčių, kurios augina ir didesnius vaikučius, kuriems ši vasara jau nebe pirma.
Tad būtų labai malonu išgirsti jūsu nuomonę apie ėjimą į lauką. Kaip rengiate vaikučius, kokius kremukus galbūt tepate, kiek laiko būnate saulutėje? Dar labai įdomu - ar vykdamos kur prie jūros ar ežero kartu vežatės ir savo atžalėles?
mums db puse metu, bet jauciu prie juros siemet ir neisleksime
na vasarą mums bus 🤓9 mėnesiai, ir vyksime prie jūros 😀
Įdomu, nuo kokio amžiaus mamos vežasi savo vaikučius vasarą prie jūros, (pvz. savaitgaliui)?
Mes dažniausiai pasivaikščioti einame 5-6 vakaro,bet vistiek patepu veiduka su spec,kremu nuo saulės.