Nelengva kiekvieną rytą sukti galvą, ką šiandien ko nors gardaus ir sveiko pagaminti vaikams pusryčiams - "sausi" pusryčiai, grūdų košė, sveiki sumuštiniai, o gal blyneliai, omletas...? Ką ir kaip pagaminti, kad mažieji suvalgytų?
Pasidalinkite komentaruose savo pusryčių idėjomis + RECEPTU - ką jūsų mažyliai labiausiai mėgsta valgyti rytais, kokiais sveikais ingredientais bendote pagardinti, kad tik būtų sveikiau, gardžiau? :) Kaip jiems įsiūlote, ar gražiai apipavidalinate?
Pasidalinkite vaiko PUSRYČIŲ RECEPTU ir, jei turite - nuotrauka (būtų idealu)!
Rinksime dvi laimėtojas, kurioms padovanosime MARMALUZI įvairių košių + sulčių
+ kiekviena laimėtoja gaus po dvi Huggies drėgnų servetėlių pakuotes!
Laimėtojas rinksime sausio 23 d.
Mes pusryčiams mėgstam skanauti vaisinių vaflių! Dedame du bananus, obuolį, kriaušę, tuomet mušame kaušinį, pilame šiek tiek pieno bei dedame jogurto, dar įmaišome spelta miltų! Vaisius susmulkinu “blendery”! Ir viskas paruoštą tešlą dedame į vaflinę ir pakepame 4-5min! Vuolia! Sveika ir tobulai skanu!
Mūsų mėgstamiausi pusryčiai - omletas su keptu pomidoru: išlydom sviesto gabalėlį, dedam pasmulkinto pomidoro, apkepam truputį, pilam kiaušinio ir pieno plakinį su petražolėm, uždengiam dangčiu ir leidžiam omletui išsipūsti 😀 Iš saldžių patiekalų labai mėgstam lietinius, avižinę ir manų košes, kurias skaninamės uogytėm 😀
Mano vaikų mėgstamiausi pusryčiai - omleto su cukinija ir sūriu keksiukai. Kartais pagardinu ir virta mėsa, ar kitomis daržovėmis. Ir pats pateikimo būdas vaikams itin patinka. Greita, sotu ir skanu! ☺️
Pats geriausias pusrytis - avižinė košė piene 😀
O mes mėgstam avižų ir grikių košės, bet ypac skanu blynai su uobuoliais. Receptas iš akies😀) sliukstelim pieno ar vandens, tada įmušame kiaušinį,isplakame. Sutarkuojame keletą nuluptu obuolių (kokius 3) į masę sudedame, dar įmaišome kelis šaukštus miltų dėl vientisos masės ir kepame keptuveje. Patiekiame su uogiene. Blyneliai išeina minkšti labai, trapus ir saldus be jokio pridėto cukraus😀 skanaus😃
Sunkiausia, kai tavo vaikas nevalgiukas. Reikia daug prisigalvoti. Labai patogu įvairius patiekalus maskuoti kaip vaflius! Ne visada paeina, bet kaip variantas. Čia foto tradicinių vaflių su ledais
Mūsų darba dienos visada prasideda nuo košės:avižinėzls, grikių, kukurūzų arba sorų. Šeštadieniais mes valgome kiaušinienę, o sekmadieniais blynukus
Įsivaizduoju, kaip skanu, man tai varškėtukai - tiek virti, tiek kepti - iškart primena vaikystę. Bėda ta, kad taip tingisi minkyti 😀 😃
Mėgatamiausias pusryčių patiekalas - virti varškėtukai su naminėm trintom uogomis. Receptukas paprastas - varškė, išplaltas kiaušinis ir miltai (iš akies). Viską suminkai, duodi vaikams formuoti norimos formos varškėtukus ir verdi, kol iškils į paviršių, pagardiname įvairiomis uogomis. Kitas paprasčiaisias - omletas su įvairiomis daržovėmis, ir greit pagaminamas, ir vaikams patinka, ir valgyti paprasta 😀
Jau užsinorėjau...mmm kokios puikios idėjos!
Pamiršau paminėti, kad sūnaus nemeilę kiaušiniams pusryčiams įveikėm su keksiuko formos omletais su kumpiu ir sūriu.
Pusryčiams dažniausiai abu su sūnum valgome košes. Pvz grikių su pakepintom morkom, kvietinių kruopų su sviestu ir močiutės užšaldytom prieskoninėm žolelėm. Savaitgalio pusryčiai būna šiek tiek šventiškesni, nes ir laiko prie jų "pasiterlioti" būna daugiau. Tai būna įvairūs blynai: paprasti su braškių uogiene, su varške ir džiovintomis slyvomis, su obuoliukais ir papildoma doze namie virtos obuolienės. Na o kai visai visai nesinori valgyti kažko rimčiau, pasidarome tokį pusiau desertą - tarkuotas obuoliukas, tarkuota morka, išmirkytos razinos ir šaukštas kitas medaus. Viskas išmaišoma ir skanaujama.
Na o mažoji, kadangi tik tik pradedame ragauti po šaukštelį kitą "rimto" maisto, pusryčiauja gerdama pienelį 😀