Visas Mamytes ir Tėvelius su mažyliais Tarandės šeimos klinika kviečia pasimėgauti baseino teikiamais malonumais prižiūrint specialistui.
Nuo seno žinoma, kad kineziterapija vandenyje stiprina mažylių imunitetą, gerina kvėpavimą, širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, aktyvina smegenų veiklą, reguliuoja miego ir budrumo ritmą.
Maudynės stiprina kūdikių raumenis, todėl jie pradeda anksčiau sėdėti, stovėti, vaikščioti. Taip pat vanduo grūdina mažylių organizmą bei teikia daug teigiamų emocijų.
Užsiėmimai vyksta mažose grupėse, dalyvaujant 4-5 mamytėms ar tėveliams su kūdikiais. Susidomėję skambinkite tel. 85 2354471.
Penkioms mamytėms dovanojame pakvietimus į baseiną su kūdikiu:
SUNLINEE, ANTE, REQUA, PAPRIKA, TOMACE!
Sveikiname!
Parašykite savo kontaktus į redakcija@mamyciuklubas.lt ir mes pranešime, kaip atsiimti kvietimus (temoje įrašykite "Į BASEINĄ")
Augustei jau 4 mėnesiukai. Sportuoti ji pradėjo dar mano pilvelyje: kai aš lankiau nėštukių mankštas, Augustė aktyviai spardėsi pilvelyje ir sportuodavo drauge, o per atsipalaidavimo-kvėpavimo pratimus - nurimdavo ir drauge relaksuodavo.
Nuo gimimo didelių gimnastiko svingrybių neišradijome, tačiau švelnus masažiukai, apsikabinimai-atsikabinimai būdavo kasdienių ritualų dalis. 😀
Vėliau, kai mergytė būdavo nerami, tėtis atrado puikų nuraminimo būdą - guldydavo ją ant pilvuko rankytes atremdamas į pagalvę. Augustė greitai nurimdavo, o laikui bėgant pastebėjome, kad jai tai puiki mankštelė skatinanti kelti galvytę. 😀 Po šių raminančių pasigulinėjimų, galvytę mažylė tvirtai jau laikė būdama dviejų mėnesių. Vėliau kasdiene mankštinimosi priemone tapo gimnastikos kamuolys, kuris irgi labai teigiamai veikia. Mažylė džiaugiasi ant jo važinėdama visomis kryptimis, atlikdama pratimus rastus interneto platybėse. Ši mankštelė, "varliukai", kojyčių traukimas link pilvuko, apsikabinimai-atsikabinimai greičiausiai įtakojo tai, kad jau trijų mėnesių Augustė pradėjo vartytis ir dabar jau sėkmingai kaip riedulys verčiasi net keletą kartų iš eilės. 😀
Paskutinis mūsų atradimas - plaukimo ratas. Kadangi dieviname vandens procedūras, šis daiktas dar labiau praskaidrina nuotaiką, suteikia visiems daug šypsenų, juoko ir, žinoma, fizinį tvirtumą.
Iš pirmo žvilgsnio, lyg ir nedarome didelių mankštų, bet kasdieniai žaidimai įtraukiant fizinę veiklą, smagius pratimukus su mamytėsar tėvelio komentarais padeda Augustei stiprėti ir augti sveikai ir energingai. 😀
Sveiki 😀
Apie Jonuką, kuriam lapkričio 12 bus lygiai 5 mėnesiai galiu pasakyt, kad jis spinduliuoja energija. Labai judrus ir smalsus vaikutis. Mankštelių, kurios mums būtų privalomos mes nedarome, nes nėra poreikio. Tačiau kartais apsilankome baseine, tuomet vaikas krykštauja garsiausiai iš džiaugsmo. Taip prisideda ir vaikelio glostymas 😀 tai jį nuramina ir sukelia bedantę šypseną. Įvairūs pakutenimai per šonkaulius ar šiltas pūtimas į kaklą sukelia juoką ir tai labai džiugina tėvelius. Tokios tos mūsų mankštelės 😀)
Šiuo metu mes kuriam rimtą mankštos planą. Nes mums metukai ir trys mėnesiai ir mažylis dar nevaikšto. Užsirašėm į ropliukų konkursą, bet būtų gerai, jei negalėtume jame dalyvauti dėl rimtos priežasties – pasiryžimo tvirtai žygiuoti savom tapu tapu kojytem. Gydytoja siūlo lankyti baseiną ir mankštintis jame. Tik man truputį nedrąsu – kaip jame susitvarkyti su besitaškančiu mažyliu ir pačiai išsilaikyti prieš „bangas“ :}} Iki metukų beveik kasdien mankštinomės pagal kineziterapeutės pamokytą programą, iš Vingro knygutės atsirinkom pratimus kiekvienam mėnesiui vis tobulėjant, ant gimnastikos kamuolio treniravomės ir truputį dinaminę gimnastiką bei kūdikių jogą bandėm. Tai čia iki metukų.. O dabar tai Mažylio nei nulaikyt, nei pamankštint, nei masažiuką padaryt.. Tik prabėgom paglostyt nugarytę, „dviratį pamint“ (bet tik ritmiškai, garsiai skaičiuojant ir dainuojant, nes kitaip užsispirs ir spirs :} ). Na o visa mūsų mankšta tai ropot po kambarius, slėptis slėpynių ir suradus vienas kitą greitai pulti slėptis vėl, ridenti kamuolį ir jį gaudyti, daug ploti „katučių“ (taigi irgi mankšta :} ir pilvo presui stiprinti – garsiai ir daug juoktis :}
Labas 😀
Mes su mažuoju Viliuku mankštinamės ir sportuojame jau nuo pat gimimo. Kadangi pati esu sporto mėgėja, ryte bėgioju, tai mūsų su mažiuku rytas prasideda masažu ir mankštele, kur pajuda ir nugarytės, rankų, kojų raumenukai, padarau mini tempimus, išjudinu pėdutes. Po to keliaujame į baseiną, kurį lankome nuo 3 mėnesių ir tai yra toks gėris - vaikas stiprus, energingas, aktyvus, komunikabilus, nuostabiai reiškia emocijas, viskuo domisi. Džiaugiamės jo guvumu ir gera sveikata. Dar kas antrą dieną mankštinamės ant kamuolio kaip pamokė kineziterapeutė. Jau ir ateičiai pamąstome, kaip kartu su tėte futbolą žais ir lankys karate 😀)))))
LABA !
Mes su mano mažąja pradėjome mankštintis labai anksti, vos tik sužinojau, kad laukiausi, pradėjome nuo baseino ir pratimų namuose, ypač patiko šokti , oj kaip vartėsi pilvelyje ...
Kai atėjo tas laikas , ir mažoji išvydo šį pasaulį, buvo labai baisu kažkaip ją vartyti, netgi rengti, tačiau labai greit apsipratom ir prasidėjo švelnūs glostymai, masažiukai, važiavimai dviratuku ant nugaros, vėliau kai jau ėmėm laikyti galvytę prasidėjo "jazzas". Ir atsilenkimus ir pritūpimus darėme kartu, net rankas padėjo mamytei sustiprinti (matosi raumenys!) , bet labiausiai mums patinka šokti, galime valandą ir ilgiau tai daryti, šlapia būnu ir aš ir mažoji, bėja, jai jau 11 mėn. Be šokių kalorijas deginam lakstydamos po namus tiek keturiom tiek ant dviejų kojyčių 😀 kaip nesportuosi, kai auga toks "gyvsidabris" 😃
Mankšta, sportas yra būtinas kiekvienam. Net mažyliui, kuris atrodo taip neseniai gimė ir yra toks trapus ir gležnutis...
Mes su Dovydu (1 m. 3 mėn.) mankštinamės nuo pirmo mėnesio. Mankšteles (gal labiau tinka žodis glostymus) atlikdavau rytais. Jam labai patikdavo mano prisilietimai 😀 Kiekvieną mėnesį mankštelės po truputį keisdavosi, prisidėdavo nauji, sunkesni pratimukai kūdikiui. Šias makšteles dariau kartu su dr. A. Vingro knyga "Pirmieji penkeri gyvenimo metai".
Nuo 6 mėnesių vakarais, prieš miegą ir aišku, kai nuotaika būna gera 😀 darome paprastus glostomuosius masažus. Mažyliui taip gera būna, pats gulasi ant pilvuko ir leidžiasi gostomas 😃
Taip pat esame kelis mėnesius lankę baseiną. Nereali patirtis ir nuostabūs įspūdžiai 😉 Be abejo, nauda ne tik dėl mankštos, kurios metu juda visi mažylio raumenukai, bet ir dėl grūdinimosi! Vaikui taip patiko, taškydavosi į valias, o mamai džiaugsmas, kad vaikas laimingas ir dar stiprina savo sveikatėlę.
Šiuo metu, kai mažylis didesnis, pradėjome sportuoti kartu su juo (juk žiema artėja, nesinori jokių papildomų riebaliukų 😃 ). Užleidžiame linksmą muzikėlę ir "judame" 😀
Štai taip mankštinamės mes su Dovydu 😉
Sveiki, mes su sportu draugaujame labai daug. Tiek namuose, tiek išsiruošiam į baseiną ar mankštas ir ne namuose. Pradžiai švelniais prisilietimais, tuomet kiek vėliau masažiuku bei mankštelėm, persikeliam ir ant kamuolio. O mano vyresnėlis jau taip pripratęs, kad masažuoja ir mane, kai tik pamato nuogą kūno vietą arba paprašo pats masažiuko ir puola pats nusirenginėti😀
Sveiki,
mano dukrytei metai + 8 mėn. Mankštinantis namuose geriausias pavyzdys - mama. Ji jau puikiai kopijuoja mano pačios daromus pratimus ant gimnastikos kamuolio. Turi mažesnį kamuoliuką, atsisėda ir judina klubus kaip mama 😀 Bando atlikti visus kitus pratimus, kuriuos mato darant mane. 😉 Kas be ko, neišsisukam be šokių ir tokių pratimų kaip "vabalėlis, vabalėlis": atsigulam ant žemės, iškeliam rankytes ir kojytes į viršų ir mataruojamės kaip apsivertęs ant nugaros vabaliukas. Smagu! Pabandykit!