Pasak vaikų ligų gydytojos Rūtos Zuokienės, anksčiau buvo manoma - kuo vėliau duosite košę, tuo geriau. Dabar specialistai tvirtina, kad košes reikia siūlyti nuo 6-7 mėnesių, nors pabandyti.
Kaip paruošti košę?
Pirmiausia verdame košę vandenyje, o pabaigoje, jei norite, galite įpilti savo pieno arba mišinuko, jeigu vaikutį juo maitinate.
Dėmesio!!! Košė turi būti košė, o ne skystas gėrimas. Duodame ją vaikučiui šaukšteliu tirštos konstistencijos, bet ne skystį, kurį reikia gerti.
Patariama pačioms virti košes, ypač, jei vaikutis turi problemų su viduriukais.
Kokia košė vertingiausia?
Manų košė – pati nevertingiausia, tad jos pirmaisiais mėnesiais tikrai nereikėtų siūlyti. Galite virti grikių, avižų, ryžių košes (jeigu nėra vidurių užkietėjimo) ir kt.
Kokios mitybos dienotvarkės reikia laikytis primaitinimo metu?
"Kai pradedate primaitinimą, geriausia tai daryti kartą per dieną tuo pačiu metu (geriausia dieną prieš antrą maitinimą). Po to gali mažylis atsigerti mamos pienuko ar mišinio", - teigė gydytoja.
Po 3-4 savaičių, kai įvestos daržoves, valgome du kartus per dieną: paraleliai su daržovėmis įveskite ir vaisius.
Praėjus vėl kažkuriam laikui, pereikite pamažu prie trijų kartų maitinimo kasdien: papildome vaiko racioną košėmis.
SKANAUS!
