Svarbų vaidmenį mažylio vystymuisi vaidina riebiosios rūgštys omega-3 ir omega-6. Jos dalyvauja smegenų ir centrinės nervų sistemos vystymesi, taip pat turi įtakos vystantis vaikučio išvaizdai.
Atlikti tyrimai parodė, jog mažylių, kurie negavo riebiųjų rūgščių omega-3 ir omega-6 per tris savo gyvenimo mėnesius, vystymasis sulėtėjo. Jau besilaukianti moteris į savo mitybą turi įtraukti riebiąsias rūgštis, kad kūdikis gerai augtų ir vystytųsi.
Riebiosios rūgštys omega-3 ir omega-6 suteikia žmogui 40-60 proc. visos energijos. Jos padeda vystytis kūdikio atminčiai ir aktyvina smegenų darbą.
Tėvai turi rūpintis ne tik savo vaikučio mityba, bet ir galvoti apie tai, kad mūsų meniu būtų kuo įvairesnis.
Šios riebiosios rūgštys yra riebiose žuvyse, augaliniuose aliejuose – saulėgrąžų, alyvų, rapsų, taip pat riešutuose. Vaikai pirmaisiais gyvenimo mėnesiais šių reikalingų riebiųjų rūgščių gauna su mamos pienu, tačiau ar gauna jų pakankamai priklauso nuo to, ar pati mama jų vartoja pakankamai.
Visada atkreipkite dėmesį į pieno mišinio galiojimo datą. O geriausiai, atidarius dėžutė, ant dangtelio iškart užrašyti, kada ji buvo atidaryta, kad neužmirštumėte.
Pieno mišinį reikia gerai išmaišyti su vandeniu, joje neturi būti gumuliukų, nes jie užkimš buteliuko žindukas.
Atminkite – kaskart gaminkite naują pieno mišinį! Jei kūdikis nesuvalgo paruošto mišinio, jį reikia išpilti, nes mišinio negalima laikyti nė dviejų valandų.
Mamyte, po maitinimo buteliuku būtina sulaukti, kol mažylis atsirūgs. Jei Tu abejoji, ar kūdikis pakankamai gavo Tavo pieno, pasverk jį prieš ir po maitinimo krūtimi, kad įsitikintum.
Žinoma, nieko nėra geriau ir skaniau už mamos pieną, bet jei nėra galimybės juo maitinti, rinkitės adaptuotus pieno mišinius, kurių sudėtis labiausiai atitinka motinos pieną.
Riebiosios rūgštys omega-3 ir omega-6 labai svarbios vaikučio vystymuisi. Aišku, jų yra motinos piene. O dabar – ir specialiuose adaptuotuose pieno mišiniuose!
Atlikti tyrimai parodė, jog mažylių, kurie negavo omega-3 ir omega-6 per tris savo gyvenimo mėnesius, vystymasis sulėtėjo. Jau besilaukianti moteris į savo mitybą turi įtraukti riebiąsias rūgštis, kad kūdikis gerai augtų ir vystytųsi.
Šios riebiosios rūgštys yra riebiose žuvyse, augaliniuose aliejuose – saulėgrąžų, alyvų, rapsų, taip pat riešutuose. Vaikai pirmaisiais gyvenimo mėnesiais šių reikalingų riebiųjų rūgščių gauna su mamos pienu, tačiau ar gauna jų pakankamai priklauso nuo to, ar pati mama jų vartoja pakankamai.
