Visiems gerai žinomas česnakas, kurio aitrokas skonis labai tinka įvariems patiekalams ir dažnai be jo neapsieina nei viena virtuvės šefė. Taigi puikiai žinome, kad jis padeda ne tik virtuvėje, bet ir užklupus ligoms, ligelėms (fe, nemėgstu šito žodžio).
Česnake gausu įvairių vitaminų, tarp jų, mums gerai žinomų C ir E (nenorėjau google remtis, tad užteks ir tiek, o ko dar šiuose stiebiniuose yra, galima greitai rasti).
Ilgai neteko sukti galvos, apie ką gi galėčiau parašyti, nes jau rašyta ir apie svogūnus, ropes ir kitas naudingas daržoves bei vertingąją citriną, šiek tiek ir apie česnaką, visgi nutariau plačiau ir daugiau apie jo gydomuosius receptėlius papasakoti.
Niekad nepamiršiu, kaip vaikystėje sakydavo, kad valgyti česnakus sveika – kirmėlės nepuls, tuomet kad ir nelabai gardžiai, vaikai valgydavo.
Taigi, profilaktikai verta valgyti česnakų ar bent jau kuo daugiau patieklų su juo. Jo sudėtyje esančios medžiagos gerina organizmo atsparumą ligoms.
Česnako inhaliacijos ir mišiniai - nuo kosulio
Kosuliui malšinti iš tiesų veiksminga sutarkuoti česnaką (jei mažesni, keletą) ir užpilti jį inde verdančiu vandeniu, tuomet užsigobus rankšluostį kvėpuoti kylančiais garais, vis pamaišant. Tokia „namudinė inhaliacija“.
Tarkuotu česnaku, maišytu su kambario temperatūros sviesto gabalėliu, kosint, esant giliai pūlingai slogai (ar lengvesnei) veiksminga įtrinti padus, užsidėti vilnones kojines ir taip eiti miegoti – palikti nakčiai. Žinoma, mažiems vaikiukams verčiau česnako tyrę skiesti, nes tikrai visiems žinoma, kad „grynas“ česnakas gali dirginti odą.
Vos pradėjus kosėti labai veiksmingas receptėlis: stiklinę pieno (geriau naminis) pašildyti (neužvirinti), ištirpinti šaukštellį medaus, trintą česnako skiltelę ir išgerti.
Česnakas - nuo anginos
Minėtu mišiniu galima įtrinti ir krūtinę, mišiniu aptepti apie nosį, kaktą. Taip pat padeda sergant angina – minėtu mišiniu tepti kaklą – apsirišti, taip pat tepti ir padus – apsiauti kojines.
Kai užklumpa sloga
Sloguojant nosies gleivinė patepama vazelinu ir į kiekvieną šnervę įkišama po vatos tamponėlį, suvilgytą česnakų arba svogūnų sultimis (šio būdo griebiuosi, kai joks vaistinės purškalas nuo slogos nebepadeda ir artėja sinusitas – išties veiksmingas būdas).
Dar vienas būdas kovoti su prasidėjusia sloga, pasirodžius gripo požymiams, galima naudoti ir česnako stagarus. Jų dūmais reikia pakvėpuoti, padeginti juos patalpose (kvapas nėra iš maloniųjų, tačiau sergant verta nepamiršti natūralių priemonių).
Tad puikus pagalbininkas kiekvieno namuose nuo peršalimo, gripo, slogos – česnakas.
Būkite sveiki!
KONKURSAS: Sukurkime patarimų knygą sveikatos klausimais
Šios savaitės prizai
Kleenex® Balsam – dermatologiškai patikrintos servetėlės su ramunėlių balzamu. Naudojant jas nosis pasidengia apsauginiu ir mikroskopiniu balzamo sluoksniu. Ramunėlių balzamas padeda apsaugoti nosies odą nuo paraudimų slogos atveju.
Kleenex® Balsam Fresh taip pat turi apsauginį ramunėlių balzamą ir gaivų mentolio aromatą, kad būtų lengviau kvėpuoti.
Pirmasis konkurso etapas vyks iki sekmadienio, vasario 12 d., o vasario 13 d. – išrinksime savaitės laimėtoją.
Na tikrai turėjo atrodyt juokingai tie karoliai, bet svarbu tikslas 😃
pritariu cesnako naudai, kai abu su vyru sirgom, bijojom labai uzkrest mergyte savo, tai as namie visur prideliojau cesnako, sako jis dezinfekuoja, bakterijas naikina, o miegamajam ant dukros lovytes suveriau ir pakabinau cesnaku karolius. Vyras juokesi, sake nuo vampyru saugai 😃 nzn ar cesnakai padejo ar dar kas, bet dukrele nesusirgo 😀