VIDEO: Visa tiesa apie vitaminus - gydytojos patarimai

Egle_Mamyciuklubas.lt
Egle_Mamyciuklubas.lt 24. Gruodis 2018 07:30
249

Vaikų negalavimai prasideda tada, kai šiems pradeda trūkti tam tikrų vitaminųPasak šeimos gydytojos Reginos Balčiūnienės, tuomet sulėtėja vaiko svorio augimas, jis tampa irzus, dirglus, sutrinka miegas, vaikas praranda apetitą, pradeda ilgiau sirgti arba daug ilgiau sveiksta.

Kol vaikai maži, mama Akvilė sako duodavusi tik vitaminą D. Kai dukrelei Godai suėjo ketveri - vitaminų gėrimas tapo atrakcija.

20181222201725-46777.jpg

"Vaikai yra labai aktyvūs, judrūs, jų energetinis balansas labai didelis. Jie greit išnaudoja visas vitaminų atsargas organizme, todėl turime suprasti, kad vitaminus į vaiko organizmą turime įvesti nuolatos", - pasakojo gydytoja.

Geriausia vitaminus organizmas pasisavina su maistu. 

20181222201742-97010.jpg

Papildomų vitaminų rekomenduojama duoti lapkričio – kovo mėnesiais, kuomet vaiko organizme - mažiausias jų kiekis, kai neturime tiek daug šviežių vaisių ir daržovių.

Daug sportuojantys vaikai, lankantys kolektyvus, kur tikimybė dažniau sirgti, turi gauti papildomai vitaminų, antra vaikų grupė – lėtinėmis ligomis sergantys vaikai, kurie negali pasisavinti vitaminų iš gaunamų maisto produktų.

Vitaminai yra pagrindinis medžiagų šaltinis, kuris sudaro palankias salygas vaikui augti sveikam ir normaliai vystytis.

20181222202455-92391.jpg

Kaip teigė šeimos gydytoja, vitaminų yra apie 13 rūšių ir jie visi reikalingi vaiko organizme: "Jeigu kažkurio yra per daug, jis gali sumažinti kito vitamino kiekį organizme ir iššaukti kažkurios sistemos susirgimą. Pramonėje gaminami vitaminai yra orientuoti į tam tikras organizmo sistemas, vieni stiprina imuninę sistemą, kiti - nervų sistemą, treti gerina apetitą. Todėl visų iš eilės vitaminų duoti vaikui nereikėtų, reikėtų pasitarti, kurią grandį organizme reikėtų pastiprinti".

Kadangi tiek Goda, tiek jos broliukas Kajus auga sveiki, mamai svarbiausia, kad vitaminai stiprintų imunitetą.

20181222203314-71794.jpg

Rinkdamasi vitaminus vaikams mama Akvilė tikina kreipianti dėmesį į tai, kad šiuose būtų kuo daugiau natūralių produktų, jie būtų be dažiklių ir konservantų.

Ikimokyklinio amžiaus vaikams, pasak gydytojos, dažniausiai trūksta vitamino D, C, B12, B6, tačiau ligos metu jų duoti vaikui nereikia: "Jeigu vaikas sukarščiavo, yra ūmi liga, vartojame vaistus nuo temperatūros, antibiotikus, o kartu su vitaminais vaistai gali pažeisti tiek kepenis, tiek inkstus ar kraujodaros sistemas" 

Tad ne tik atidžiai rinkimės, ką duodame savo vaikams, bet ir atsakingai vartokime.


Kad galėtum komentuoti, reikia prisijungti Рrisiregistruok

Sloga - kaip kovoti su ja?

MK laidoje – apie slogą

MK laidoje – apie slogą

Ar galima sloguojantį mažylį vesti į lauką?

Ar galima sloguojantį mažylį vesti į ...

Pirmoji pagalba sergant sloga

Pirmoji pagalba sergant sloga

Viskas apie rudens palydovą - slogą

Viskas apie rudens palydovą - slogą

Vaiko vystymąsis ir raida kiekviename jo amžiaus tarpsnyje

Išmokime suprasti kūdikio kūno kalbą

Išmokime suprasti kūdikio kūno kalbą

Nuo mažų darbelių iki meilės tvarkai

Nuo mažų darbelių iki meilės tvarkai

Mažylį sodinate ant puoduko? Paruoškite šiai naujovei!

Mažylį sodinate ant puoduko? Paruoškite šiai ...

Savarankiškų žingsnelių pradžioje svarbūs 4 dalykai

Savarankiškų žingsnelių pradžioje svarbūs 4 dalykai

Ar mėlynakiu gimęs kūdikis netaps rudaakiu?

Ar mėlynakiu gimęs kūdikis netaps rudaakiu?

Kūdikio krikštynos: idėjos ir patarimai

Fotografė Greta: "Nėra nieko gražiau už tikras vaiko emocijas"

Fotografė Greta: "Nėra nieko gražiau už tikras vaiko emocijas"

Kaip aprengti vaiką šventei?

Kaip aprengti vaiką šventei?

Kaip iškelti gražias, bet nebrangias krikštynas?

Kaip iškelti gražias, bet nebrangias krikštynas?

Fotografo G.Gražio patarimai krikštynoms

Fotografo G.Gražio patarimai krikštynoms

10 dovanų idėjų kūdikiams

10 dovanų idėjų kūdikiams

Vaikų knygų klubas - ką skaitome vaikams?

Ar galima vaikams skaityti baisias pasakas?

Ar galima vaikams skaityti baisias pasakas?

Knyga „Popieriniai lėktuvėliai“

Knyga „Popieriniai lėktuvėliai“

Forumas: VAIKŲ KNYGŲ KLUBAS

Forumas: VAIKŲ KNYGŲ KLUBAS

Kūdikio vystymosi savaitės

Sužinok kaip keičiasi tavo mažylis kiekvieną savaitę

Sužinok kaip keičiasi tavo mažylis kiekvieną savaitę

Lavinantys užsiėmimai su vaikučiu - pabandykite juos!

4 lavinantys užsiėmimai su plastelinu

4 lavinantys užsiėmimai su plastelinu

8 aktyvių užsiėmimų vaikams namuose

8 aktyvių užsiėmimų vaikams namuose

10 Velykų darbelių iš vienkartinių lėkščių

10 Velykų darbelių iš vienkartinių lėkščių

Savaitgalio darbelis „Pelytė“

Savaitgalio darbelis „Pelytė“

Bedrožiant pieštukus

Bedrožiant pieštukus

Nėštumo kalendorius

Norėdama sužinoti, kiek savaičių jau laukiesi ir apie tai paskaityti - įrašyk pirmąją paskutinių mėnesinių dieną.
Prisijunk norėdama pamatyti savo nėštumo kalendorių!
Рrisiregistruok