(Ne)valgyk nuo žemės! Knygos apžvalga

Profesionali Mama
Profesionali Mama 6. Vasaris 2019 10:27
299
Dalinuosi dar viena puikia knyga, šį kartą ne apie vaikų auklėjimą, o ne ką mažiau kitą svarbią sritį - sveikatą:
 
  • Pavadinimas - (Ne) valgyk nuo žemės! Kaip mikrobai padeda mūsų vaikams augti sveikiems
  • Autorius - Dr. B. Brett Finlay, Dr. Marie - Claire Arrieta
  • Leidėjas - Balto
  • Leidimo metai - 2018 
  • Puslapių skaičius - 271
  • Kam skirta - planuojantiems nėštumą, esamiems tėvams, kurie domisi vaiko sveikata, bei gydytojams, dirbantiems su vaikais. 
  • Ar skaityčiau dar kartą - Taip. Privertė susimąstyti, kodėl pernelyg "antimikrobinis" gyvenimas neigiamai veikia vaiko imunitetą. 

20190206102632-97627.jpg

Ech, susilaukus vaikų, tėvai net į mikrobus pradeda žiūrėti kitaip. Ne vienas iš jų jei tik galėtų, išnaikintų visus įmanomus mikrobus, kad tik jie nepakenktų jų brangiausiajai atžalai. Turbūt esate girdėję seną posakį: "Mes esame tik svečiai virusų ir bakterijų pasaulyje". Apie tai ir yra ši knyga: apie vaikus, apie mikrobus ir apie mikrobų reikšmę vaikų sveikatai. 

Nors knygos autoriai - mokslininkai profesorius ir pediatrė, turintys daktaro laipsnius, tačiau tai tikrai ne sausas mokslinių straipsnių rinkinys. Knygos stilius lengvas, vaizdingas, su humoru ir skaitosi greitai, lyg geras romanas. Nuo pat pirmųjų puslapių įtraukia, užgniaužia kvapą nuo faktų ir atradimų mikrobų srityje, paremtų moksliniais tyrimais. Knyga išversta į daugelį pasaulio kalbų, sukurta interneto sveitainė pavadinimu Let Them Eat Dirt.

Šios knygos tikslas šviesti tėvus, kadangi mikrobiota yra ganėtinai nauja sritis ir labai trūksta literatūros tėvams, kuri būtų pateikta aiškiai ir suprantamai. Pavyzdžiui, tai, kad ligas sukelia mikrobai, žinome jau kelis šimtus metų ir gana ilgai jie buvo laikomi grėsme. O štai, kad mikrobai yra ir naudingi žmogaus sveikatai - žinome tik keliolika metų. 

Atliekami moksliniai tyrimai įrodo, jog mikrobai ne tik kenksmingi, tačiau ir labai svarbūs vaikų sveikatai. Atspėkite, kuo pirmiausia gimusį kūdikį apdovanoja mama? Ne laimės ašaromis, ne bučiniu, ir ne priešpienio lašais. Pirmoji dovana per pirmas sekundes naujagimiui - mamos mikrobai. Negana to, mokslininkai padarė išvadas, kad mikrobiotos formavimuisi yra svarbiausios pirmosios šimtas gyvenimo dienų. 

"Mikrobiota visiškai susiformuoja per 3-5 metus nuo gimimo, o per tą laiką būna labai nestabili, ypač pirmaisiais gyvenimo mėnesiais".

Ko gero, ne veltui taip gamtos sutvarkyta, kad vaikai yra tikri mikrobų magnetai: kiša į burną savo rankas, kojas, įvairius daiktus. Nori viską paragauti, valgo nuo žemės, braido po balas, žaidžia su purvu ir nemėgsta plautis rankų. 

"Maži vaikai natūraliai elgiasi taip, kad gautų kuo daugiau mikrobų". 

Šiais laikais mikrobai yra intensyviai naikinami: dezinfekavimas, sterilizavimas, antibiotikai, tačiau tik apie 100 rūšių sukelia ligas, o kiti yra labai naudingi. Nors mikrobų sukeliamų ligų vis mažėja arba jos greitai pagydomos, vis daugėja ne mikrobų sukeliamų ligų, kurios deja, nepagydomos: astma, cukrinis diabetas, alergijos, celiakija, depresija, autizmas. Netgi dėl polinkio į nutukimą gali būti kaltos bakterijos.

Taigi, šią knygą ypač verta perskaityti, jeigu norite pagimdyti ir auginti sveiką vaiką, bei sužinoti:

  • Kokie ir kodėl mikrobai yra naudingi? 
  • Kas per sutvėrimas yra mikrobiomas? 
  • Kaip reikia maitintis, kad mūsų mikrobiota būtų sveika ir gyvybinga? 
  • Kaip nėštumo metu rupintis savo mikrobiota? 
  • Kaip pagimdyti sveiką kūdikį? 
  • Kaip maitinti kūdikį? 
  • Kokia mikrobų svarba augančiam vaiko organizmui? 
  • Kaip skiepai susiję su mikrobiota ir kodėl kartais būna nepageidaujamų reakcijų? 
  • Ką daryti, jeigu tenka naudoti antibiotikus? 
  • Naminiai gyvūnai - laikyti ar nelaikyti?
  • Kaip laikytis švaros namuose? 
  • Ar įmanoma atstatyti išsiderinusią mikrobiotos pusiausvyrą ir kaip? 


Mano pastabos:

  • Ši stritis yra nauja ir labai intensyviai tyrinėjama, todėl, nors knyga originalo kalba išleista tik prieš du metus, jau yra padarytų naujų, reikšmingų atradimų.
  • Kadangi knygos autoriai yra amerikiečiai, primaitinimą kietu maistu rekomenduojama įvesti nuo 4-6 mėnesių, o ne išimtinai žindyti 6 mėnesius, kaip nurodo Pasaulinė Sveikatos Organizacija.
Kad galėtum komentuoti, reikia prisijungti Рrisiregistruok

Mamyčių klube smagu gaminti kartu!

7 receptai užgriuvus netikėtiems svečiams

7 receptai užgriuvus netikėtiems svečiams

3 neįprasti receptai su bulvėmis

3 neįprasti receptai su bulvėmis

Naminis limonadas

Naminis limonadas

Šokoladinis pudingas

Šokoladinis pudingas

Versli mama: apie moteris, kurias įkvepia motinystė

Rasos žaidimų kambarys „Mažųjų karalystė

Rasos žaidimų kambarys „Mažųjų karalystė

Otilija ir drabužiai vaikams „Kiddoti“

Otilija ir drabužiai vaikams „Kiddoti“

Milda ir nerti žaisliukai „Siūlinukas“

Milda ir nerti žaisliukai „Siūlinukas“

Viktorija ir paveikslai “Monkey's Tales“

Viktorija ir paveikslai “Monkey's Tales“

Greta ir karuselės „Žmogeliukas“

Greta ir karuselės „Žmogeliukas“

Biblioteka - ką skaito mamos?

Recenzija: "Nėščiosios vadovas"

Recenzija: "Nėščiosios vadovas"

RECENZIJA: Knyga "Tėvai, vaikai ir pinigai" - finansinio stabilumo vadovas

RECENZIJA: Knyga "Tėvai, vaikai ir pinigai" ...

„Auklėjimas pagal prancūzus“

„Auklėjimas pagal prancūzus“

„Laukiame naujagimio“

„Laukiame naujagimio“

Būkime gražios - viskas apie grožį ir išvaizdą

10 vaisių kaukių veidui

10 vaisių kaukių veidui

Kaip taisyklingai trinkti plaukus?

Kaip taisyklingai trinkti plaukus?

Ar būna ne tik ekologiška, bet ir efektyvi kosmetika?

Ar būna ne tik ekologiška, bet ...

Mineralinė kosmetika - kas tai?

Mineralinė kosmetika - kas tai?

Mūsų susitikimai - kaip "Mamyčių klubas" linksminasi, mokosi ir bendrauja

Linksmas Mamyčių klubo Atvelykis su triušiuku Emuku

Linksmas Mamyčių klubo Atvelykis su triušiuku ...

Kaip mokėmės moteriškumo paslapčių su Sport time komanda!

Kaip mokėmės moteriškumo paslapčių su Sport ...

Nuostabus susitikimas su Žaislų muziejaus įkūrėja Indre: visi žaislai nuostabūs!

Nuostabus susitikimas su Žaislų muziejaus įkūrėja ...

Su pačiais mažiausiais muzikavome, šokome ir lipdėme

Su pačiais mažiausiais muzikavome, šokome ir ...

Nuostabus grožio metas nuostabioje draugijoje!

Nuostabus grožio metas nuostabioje draugijoje!

Zen tangle raizgalynės įvyko!

Zen tangle raizgalynės įvyko!

Rašyk BLOG'Ą ir aktyviai įsitrauk į Mamyčių klubo gyvenimą!

Tokia mūsų kasdienybė

Tokia mūsų kasdienybė

Stovyklavimas su pačiais mažiausiais

Stovyklavimas su pačiais mažiausiais

Igno krikštynos

Igno krikštynos

Kai tyrimo rezultatai nenudžiugina

Kai tyrimo rezultatai nenudžiugina

Kūrybinga, praktiška ir šiuolaikiška

Kūrybinga, praktiška, šiuolaikiška: "gadžetai" vaikų vežimėliuose

Kūrybinga, praktiška, šiuolaikiška: "gadžetai" vaikų vežimėliuose

Kas labiau apsimoka - pirkti duoną ar ją kepti?

Kas labiau apsimoka - pirkti duoną ...

Parodykite savo vaiko dantų šepetuką!

Parodykite savo vaiko dantų šepetuką!

Nėštumo kalendorius

Norėdama sužinoti, kiek savaičių jau laukiesi ir apie tai paskaityti - įrašyk pirmąją paskutinių mėnesinių dieną.
Prisijunk norėdama pamatyti savo nėštumo kalendorių!
Рrisiregistruok