Sveiki,
Visas „Mamyčiu klubo“ skaitytojas sveikinu su kovo 8-ąją! Būkit mylimos ir mylėkite save!
Aš, šį nuostabų, saulėtą kovo 8-osios rytą pradėjau mylėdama save :) Pradėjau nuo „Roll shaper“ masažo Ąžuolyno g. 7. Masažas truko 60 minučių, per kurias išmasažavo visą kūną, nuo pėdų iki pečių. Gavau gerą dozę puikios nuotaikos ir energijos visai dienai. Dar ir studijos vadovė gėlytę moters dienos proga padovanojo. Nuotaika šauni ir šventiška.
Savaitės pradžioje matavo ir svėrė. Mane nudžiugino po mėnesio pasiekti rezultatai. Šiek tiek sumažėjo apimtys ir numečiau 3 kg.
Apibendrinant, ką dariau, jog pasiekiau tokį rezultatą: per šį mėnesį kiekvieną savaitę lankydavau limfodrenažinius masažus po 2-3 kartus. Pradėjau subalansuotai maitintis ( ne visada ir dabar tai pavyksta), vartoti daugiau skaidulų ir nevalgyti prieš miegą. Su vandens gėrimu problemų nebuvo ir iki projekto pradžios. Per dieną išgeriu apie 3 litrus. Na kažkaip be didelių pastangų ir nieko ypatingo nedarius svoris pradėjo kristi. Tikiuosi taip ir toliau lieknėsiu :)
