Jeigu po švenčių laikotės tam tikro mitybos plano, šios salotos jūsų "dietos" nepagadins, nes yra nekaloringos.
Reikia:
200 gramų špinatų
200 gramų salotų
2 virti kiaušiniai
100 gramų konservuotų ananasų
100 gramų konservuotų kukurūzų
1 arbatinis šaukštelis bulvių krakmolo
Kaip gaminti?
Suplėšome salotų lapus.
Taip pat susmulkiname ir špinatus.
Ananasus supjaustome gabaliukais.
Pridedame kukurūzus.
Susmulkiname kiaušinius.
Skystį, kuriame buvo konservuoti ananasai, sumaišome su šaukšteliu bulvių krakmolo, ištirpintu vandenyje ir kaitiname puode ant ugnies, kol padažas sutirštėja.
Sumaišome visus produktus ir užpilame padažu.
Skanaus!
Recepto originalas - Latvijos "Mamyčių klube" - www.maminuklubs.lv
