Kada mamai pagimdžius grįžti į sportą, anot kineziterapeutės Jūratės Klaiukaitės, priklauso tiek nuo mamos, tiek nuo vaiko. Vienos gali pradėti mankštintis vos vaikučiui sueina mėnuo, kitoms reikia daugiau laiko atsigauti.
Supermažylio Motiejaus ir pirmagimio Jokūbo mama Goda, dar skaičiuodama paskutines nėštumo savaites žinojo, kad jei tik sveikata leis, po gimdymo ji nedels ir skubės į mankštas, pritaikytas mamoms.
Tad pasitieskite kilimėlį ir kartu su Goda atlikite pratimus, kurie padės sustiprinti pilvo, dubens dugno, nugaros raumenis.
